クラージュ603ジム(Courage 603 Gym)の口コミ一覧 (1/3)

ピラティス初心者でドキドキでしたがきちんと教えてくださり何とか楽しみながらできました。おかけで夜には筋肉痛がきちんときてよかったです！コスモリフトも１度だけなのに小顔になれ嬉しかったのでまたやりたいなとおもいました。定期的には通えなくても維持として通いたいジムでした。是非またよろしくお願いいたします！

運動不足で体も固くピラティスって何？レベルの私にもとても分かりやすい説明で指導していただきました。
体験前と後で変化したのがすごく分かりました。
帰りに少し歩きましたが全然疲れず、姿勢が良くなったのが実感出来ました。
さっそく太ももはいい感じで筋肉痛ですが、とても気持ちよく運動出来ました。ありがとうございました。

先日もありがとうございました！
ずっと猫背で肩が丸まって
開く事がなかなか出来なかったのですが、
背中が柔らかくなり前よりも姿勢を正しく意識出来るようになりました。
次回もよろしくお願いいたします！

ピラティス×ストレッチ×フェイシャルの
フルコースを受けさせて頂きました。
ピラティスは正直全然出来ていませんでしたが、
すごく褒めてくださり、すぐ諦めてしまう私でもなんとかやりきる事ができました。
ストレッチは所々痛かったですが、普段自分が
身体を労わってない事に改めて気付かされました。
フェイシャルは気持ちよくてすぐ寝てしまいそうでした。
マンツーマンは少し苦手意識もありましたが、
明るく優しい先生の為、続けれたらいいなと思いました。

マスク生活で顔のたるみが気になってきたので、コスモリフトをお願いしました。とても気持ち良くて、終わった後はリフトアップして表情が柔らかくなったのが自分でもわかり、数日後にzoomで会った方には「なんかいつもと違う、肌ツヤが良くなった？」と言われました＾＾お話も楽しくて元気と癒しをもらいました！またお願いします！

ピラティスを予約しました。
ピラティスを始めて半年以上経ち、出来ていることは褒めてくださり、動きづらい時は「どこが動きづらいのか」きちんと話を聞いてアドバイスをしてくれます。
丁寧に指導してくださるトレーナーさんです。今後も頑張りますので宜しくお願いします。

今年初めてのピラティス。
体調を崩して脇腹を痛めてしまい、且つ久しぶりのトレーニングでしたので、優しめの内容でした。
動きごとに体の状態を見ながら指導していただき、安心して動けました。

とにかく楽しい!!の一言につきる（笑）

いつも楽しくトレーニングができています。
ありがとうございます。

ピラティスを予約しました。
年内最後のトレーニングということで、いつもよりハードな内容でした。体調を崩し2週間空いたため、動けるか心配でしたが、最大限に体を動かすことができ達成感がありました。
ピラティスを始め、食事に関するアドバイスを頂き、今年は体へ意識が向くようになりました。
今後も宜しくお願い致します。

ピラティスを予約しました。
ピラティストレーニングを始めて6ヶ月が経ち、今回の計測で内蔵脂肪が落ちていたことが嬉しかったです。
仕事帰りだったこともあり、トレーニング内容を考慮して頂けたのか、無理なく動けました。

食生活はそんなに乱れることはなく、キープ出来ているのもトレーナーさんの食事のアドバイスのお陰だと思います。
これからも宜しくお願い致します。

先週に引き続きピラティス、久しぶりにストレッチを予約しました。
今日は私が苦手な上半身の動きが多く、強度が少し高めの内容と感じました。でもやり甲斐があり、スローな動きだからこそ自分の体の弱いところを再確認できました。
ストレッチは痛気持ち良く、トレーニング後にもかかわらず夜になっても下半身が軽かったです。
今後も宜しくお願いします。

ピラティスを予約しました。
だいたい月に3回のトレーニングで、5ヶ月が経ちました。相変わらず2週間空くと、体が硬くなり動きづらいのですが、日常生活の中で体が変わったと思う時があります。
階段を昇るときは体がぶれなくなり、歩いている時など急に走り出しても体が軽く疲れません。これが体幹に関係があるかどうか分かりませんが、ピラティスを習い始めてから感じたことです。
もっと体を変えて行きたいです！
今後も宜しくお願いします。

ピラティスを予約しました。
体調を崩して2週間ぶりのトレーニングでした。自宅でも静かに過ごす日が続いていたので、体に合わせて優しめの内容にして頂き、無理なく動くことが出来ました。
また、今後どういう体になりたいかを聞いてくださり、正にパーソナルの良さだなと思いました。きちんと導いて頂けるトレーナーさんだと感じました。

来週以降も頑張りますので、宜しくお願いします。

今回、加圧トレーニング、骨盤ストレッチ、コスモリフトのフルコースをお願いしました。
出産以降運動から遠ざかっており、体重増加、体力減退などが最悪な状態に…重い腰を上げようやく一歩踏み出しました。
個人はおろかジムも通ったことがなかったので、不安はありましたが、先生の人柄雰囲気ですぐに解消されました！
トレーニング、施術も丁寧にご説明いただけて、安心して受けることができました。
自宅でyoutubeなど見ながらやる自己流では、全然できていないことが明確にわかり、マンツーマンのよさを実感いたしました。
激安！というわけではありませんが、コースなど少し融通がきくこと、マンツーマンの良さなど、いい点が勝りしばらく通ってみることに決めました！効果が実感できるといいなと思います！
特にコスモリフトは即効性ありでおすすめです！

ピラティスを予約しました。
2週間振りのピラティスは、とにかく体が動かずキツく感じました。寒くなってきたせいもあり、特に背中が固かったような気がしました。
トレーニング中、どこが動きづらいのか、体に目を向け意識してコントロールすることが大切だと教えて頂きました。
寒い時期はなるべく間を空けずに通おうと思います。次回も宜しくお願いします。

ピラティスを予約しました。
ピラティスを始めて4ヶ月目になり、トレーニングの強度が上がってきたように感じました。だんだん自分の身体の弱いところ、左右のアンバランスにより気付くようになってきました。ピラティスを続けることによって、この先身体がとのように変わって行くのか楽しみになります。
もっと深めていけるといいなと思いました。
今後も宜しくお願いします。

初めての加圧トレーニングでした！
最初はこんなに大変なんだと思いましたが、途中から少しずつ慣れていきました。
先生も凄く明るい方で楽しくトレーニングができました。
今まで1人でYouTubeを見てみようみまねでしていましたが、ワンツーマンでいろいろと教えていただきながらできて、とてもためになる1時間でした。
さっそく次回の予約もしました！
今後ともよろしくお願いします！！

初トレーニングでしたが、リラックスして出来ました！長く続けていきたいと思ってます。
これから宜しくお願いします

今回はピラティス、フェイシャルを予約しました。

ピラティスは約2週間ぶりでした。前回同様、間隔が2週間空いたせいか、体が思うように動いてくれませんでした。やっぱり週１回のトレーニングが理想だと思いました。
ピラティスを始めて3ヶ月が経ち、体重が少し減り、体もサイズダウンしていたので、今後の励みになりました。
フェイシャルは痛気持ち良く、目の周りがスッキリ、リフトアップしていて驚きました。

これから冬に向けて食欲に負けないように頑張ります。

2週間ぶりのピラティスでした。
前回、少しずつ動かせていた腰椎が元通りになった感じがしました。何となく動きもイマイチだったような気がしたので、自分にとってピラティスは必要なトレーニングだと実感しました。
そんな状態でも、動きやすくなるようなストレッチを交えて指導してくださりありがとうございます。
最近は翌日に筋肉痛になるので、「やった感」もあります。今後も頑張りますので宜しくお願いします。

加圧を繰り返し受けているので、だいぶ体力がついて、疲れにくくなってきました！
体型もだんだん引き締まってきたようにおもいます。
あとトレーニングのあとはお肌がツルツルになるのも気に入っています。
またよろしくお願いします！

トレーナーさんのアドバイスでインナーを鍛えるために、ピラティスで通い始めて２ヶ月が経ちました。
今回のトレーニングでは、真っ直ぐ過ぎる腰椎がほんの少し動かせるようになった気がしました。
徐々に体のラインやお尻の形が変わってきており、所謂筋トレの様な筋肉痛を伴う動きではなくても体は変わるんだな、と実感しています。
丁寧な指導に感謝して、今後も美ボディを目指して頑張ります。

数十年ぶりの運動ですが、全ての筋肉が動いてない事を実感しました。身体の使い方を細かく指摘くださるので意識しながら動かす努力ができました。しかも、楽しんで運動出来ました。出来れば料金が少し安くなると嬉しいな。

いつも安心してトレーニングができます。
色々身体のことや食事のことなども相談に乗ってくれ、また頑張ろうと思えます。
自分のペースで通えることもあたしには助かっています。

トレーニング、ストレッチ、フェイシャルと体験しました。トレーナーさんのお人柄も良くお話がしやすかったです。フェイシャルは顔の厚みが薄くなった感じてスッキリしました。小顔効果あります。お勧めです。トレーニングも目標、今の状態を考慮して筋トレを提案してくれたり、目標に向けて応援してくれるのも嬉しかったです！美BODY目指して頑張りたいです。自宅でも出来そうな筋トレは続けます。
次回のヒップアップトレーニングよろしくおねがいします。

ピラティスを予約しました。
回を重ねる毎に、同じ動きでも少しずつ動きやすくなっている感じがします。また、教えて頂いたストレッチは、体が楽になるので助かっています。トレーナーさんが言うとおり、体を意識することが大切だなと思いました。
いつも励ましてくださるので、例え出来ていなくてもモチベーションが上がります。
次回も宜しくお願いします。

何度か通わせてもらっています。
本日も丁寧に教えてくださり家でもストレッチやトレーニング頑張れます！！
いつも楽しい時間であっとゆうまに時間が経ちます(^^)

初めて伺ったので、全部体験できるクーポンを選びました。
スタッフさんは感じが良く、説明なども分かりやすかったです。
トレーニングもストレッチもフェイシャルも、
楽しかったし、即効果を感じたので
ぜひ続けたいなと思いました！
これからよろしくお願いいたします(^-^)