クラージュ603ジム(Courage 603 Gym)の口コミ一覧 (2/3)

ピラティス、ストレッチを予約しました。
ピラティスでは自分の体の弱いところ、体のクセなどを分かりやすく教えてくれるので、回数を重ねる毎に今後どう変化していくのか楽しみです。
ストレッチでは、自分でほぐせないところをストレッチして下さるので痛気持ちいい感じです。
私自身が四十肩の影響で首があまり動かなかったり、朝起きた時に痛みがあったのですが、トレーナーさんに教えて頂いたストレッチにより、首がすごく楽になり痛みが軽減されました。体のことをよくご存知で、とても一生懸命に指導して下さるのでトレーニングが楽しみになっています。今後も宜しくお願いします。

ピラティス4回目でした。
自宅でエクササイズを行う時、左右差や体幹が弱いせいなのか、どうしても出来ない動作がありました。4回のピラティスを経て、少しですが苦手な動作も形になってきたように感じました。
インナーを鍛えることが体にとって大切だと思いました。これからも楽しみに通わせて頂きます！

トレーニング中にもうダメかもー！っとなっても、明るくサポートしてくださるので、がんばれてしまいます。
できているところや、良いところをみつけてくれる褒め上手なトレーナーさんです（でもしっかりトレーニングはやってくれる）
通い始めて一か月ちょっとが過ぎましたが、確実にサイズが変化してきました！
これからもよろしくお願いします！

家でできるストレッチやストレッチポールを使った身体の動かし方などを教えてもらいさっそくストレッチをしています。
丁寧に教えて頂き嬉しいです。
次回も宜しくお願いします！

毎回トレーニングにたくさんバリエーションをつけてくださって、励まし上手なので、挫折せずに続けられています！
体型の変化も実感できているので、このまま頑張って続けようと思います！！

今回は加圧トレーニング後コスモリフトという顔の施術をお願いしました。
施術後は顔のコリがほぐれリフトアップします。
小ジワやほうれい線など気になる所も目立たなくなって化粧ノリも良くなります。
試してみる価値あると思います!!

ピラティスとフェイシャルを予約しました。
毎回分かりやすく丁寧に指導して下さいますし、食事のアドバイスもして頂けるので、自分の目標を毎回再認識できます。
フェイシャルは一度で効果を確認できるほどリフトアップしました。
今後も宜しくお願いします。

担当スタッフさん、とても明るく優しくご対応して頂きました。私の子供は4歳半ですが暖かく迎えてくれて、
子供が預けられない私はとても安心して、子供と一緒に加圧トレーニングを受けさせてもらいました。加圧も体験でしたが、ちゃんとハードで帰りは足が軽く
子供も楽しかったと言って帰りました。大変だと思いますが、今後もよろしくお願いします。

今回も楽しくトレーニングできました。
自分の体の使えなさに愕然としますが、「今、出来てたよ！」とか前向きになれる言葉に励まされています！食事内容も確認してもらってフィードバックが楽しみです。

回を追うごとに、自分の体や生活習慣が変わってきたことを野変実感します。
いつもわたしのペースに合わせて内容を決めてくださるので、無理もありません。
前よりも疲れにくくなってきたことと、メリハリがついてきたことが嬉しいです。
またよろしくお願いします！！

自分のなりたい体になれるよう、トレーナーさんが色々なトレーニングを教えてくれて細かく指導して頂けるのでとても心強いです。
これから頑張っていきます！

毎回そうなんですが、今の体調を伝えることでトレーニング内容を有効に取り入れて、確り管理しながらケアを兼ねたメーキングトレーニングをアドバイスしてくれます。
1回のトレーニングとケアで体が軽くなりラインの変化に感動です。
私の年齢になると毎日、体調の変化が違うので毎朝アドバイスされたストレッチをし体のケアをしています。

初めてのパーソナルトレーニングで少し不安はありましたが、先生のお人柄のおかげで終始楽しくあっという間の1時間でした。
私に合ったトレーニングの仕方なども的確にアドバイスしてくださって、今後どのように身体が変わっていくのか楽しみです。
これから宜しくお願いします！

いつも丁寧に楽しくトレーニングが出来てとても感謝しています。とてもリーズナブルな値段なので続けやすいです。

カラダの固さとぽっこりお腹を改善したく、来店しました！
女性のトレーナーさんが良くて、決めました！
とても優しく教えていただき、ストレッチやピラティスを私に合わせて組み立てていただき、満足しました！
ありがとうございました！

ピラティスを人生初やりました！
整体に週一回通っていてのですが、ピラティスをやった１週間後に整体へ行くと、いつも痛いところが痛みを感じず、ピラティスしか思い当たることがなかったので、カラダが変わってる感じがわかりました！
トレーナーさんが、自分のカラダは自分で治す！とおっしゃっていたので、こういうことかと納得しました！
運動を継続していきたいと思いました！

毎回、楽しくトレーニングできます。
その日の体調を確認してからトレーニングスタート
ちょっと難しいところはさりげなくサポートしていただき、徐々にできるようになります！
家でできるストレッチも細かいコツを教えてもらえて「あ～、こうやれば効くんだー」と目からウロコです。
何でも話しやすいトレーナーさんなので、パーソナルを考えている人におすすめです！

四十肩の影響による左右差の改善、身体を変えたくて加圧に興味を持ちました。
加圧トレーニングとピラティスの両方体験させてもらいましたが、カウンセリングのうえピラティスの方が現状には良いとのことでした。
普段使えていない体幹を鍛えることができ、体の使い方や姿勢をより意識できるようになりました。

トレーナーさんも丁寧に指導してくださるので、なりたい身体になれるよう、きちんと指導して頂けそうです。

来週以降も宜しくお願いします。

とても楽しくトレーニングできて、体の不調もなくなってきました。
前は肩に違和感もあったのですが、最近は全然なく。
他に日常生活でのアドバイスやお家でできるストレッチなども教えていただけるので、かなり体に変化がでてきました。
ありがとうございます

はじめて行かせて頂きました(^^)
腹式呼吸やストレッチとっても勉強になりました！

また次回もどうぞ宜しくお願いします♪

ピラティスを初めて３ヶ月経ちました！
最初は辛くて次の日筋肉痛になり、カラダが運動になれるまで少し時間はかかりましたが、だんだんカラダも動きになれ、スムーズに動かせるようになってきました！
元々腰痛持ちだったのですが、いつの間にか痛みが無くなり、生活の質が変わりました！
これからもピラティスを継続し、今度は体を引き締めていきたいと思います！
先生も丁寧に教えてくれるので、初心者の方もオススメです！
先生は出産を経験しているので、産後ママさんにもオススメのトレーニングです！

いつもお世話になっております！
本日加圧トレーニング+30分のストレッチ+コスモリフトの施術でした！
膝が痛かったのが、加圧トレーニング+ピラティスをやることによって少しずつ改善してきました！
全身のケアが出来るので、時間ある時はフルメニューでやってもらいます！

本日はピラティス+ストレッチをしていただきました！
姿勢が１回で改善されたのがわかりました！
ストレッチは骨盤まわりのストレッチで、女性にはとてもオススメだと思います！産後の歪みが整います！

私の悩んでる体の部分を親身になって聞いて下さり、今後の体の動かし方や食事方法を私に合った感じで教えてくれて本当嬉しかったですし、なにより温かさを感じた時間でした。本当にありがとうございました!!まだまだ教えてもらいたいことばかりなので、今後もよろしくお願い致します!!

いつもお世話になっております！
本日はピラティス50分のトレーニングでした！
やはり、トレーナーさんに見てもらいながらやると、出来てると思っていても、しっかり使えてない部分を教えてもらえるので、パーソナルで受ける意味があります！
週２回でかなりカラダは変わってきました！
普段の姿勢が疲れなくなりました！
家事台所でお皿洗うとき、お腹をシンクにつけて洗っていたのですが、つけないで洗えるようになったことに驚きでした！

加圧トレーニングとフェイシャルの施術をうけました。ローズヒップのクリームで丁寧にマッサージして頂き、表情筋と肌がとても柔らかくなりました。
またタイミングが合えばフェイシャルも受けたいと思います！

加圧トレーニングは少しの負荷で筋力がつけられる､運動が苦手な私でも続けられるトレーニングです。
それに加えピラティスも併用されるので一石二鳥です。
体がかたくピラティスに苦手意識があった私でも､毎回無理なくトレーニングをすすめていただけます。
最近少しずつ姿勢や体調など体の変化も感じています。

一日あけて、改めて効果を実感しています。
顔とお腹がスッキリしていました！！
そこまでハードすぎるトレーニングをしたわけではなかったので加圧トレーニングの効果に驚きです。
筋肉の疲労感もつらすぎない感じで、ちょうどよかったです。
教えていただいた、呼吸のアドバイスや，普段の意識も気をつけてやってみようと思います！
またよろしくお願いします！ありがとうございました！

毎週楽しくトレーニング出来てリフレッシュ出来ています！
帰りはカラダが軽くでスッキリして帰れます！

最初はダイエットが目的で加圧トレーニング始めましたが半年で目標達成でき その後は健康維持のために通ってます。
家でできる簡単なストレッチのやり方、食生活の事まで細かく指導して下さりとても勉強になりました。質問には毎回納得行くまで丁寧に答えてくれます！
以前は有名なジムに通ってましたが永続きせず 603GYMに出会えて本当に良かったと思います。