REVIハーブピーリングフェイシャル専門店 La vie en bell【ラ ヴィ アン ベル】
ルヴィハーブピーリングフェイシャルセンモンテン ラ ヴィ アン ベル
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- 鹿児島中央駅から徒歩２分★19:00以降もご予約可能な為お仕事帰りも通えちゃう♪
ラ ビ アン ベル(La vie en bell)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-25 18:45:42.0
- ダイエットしてるのに太ってしまう！！
- ダイエットをしているのに体重が減らない、逆に太ってしまう、、、などのご経験はありませんか？
そんな方には共通点があります！！
・基礎代謝の低下
・過度なストレス
・生理前後のホルモンバランスの変化
・栄養不足
・血糖値の上りやすい食事を取っている
などなどそれ以外にも原因はたくさんあります。
何をしたらいいのか、、、
三大栄養素と呼ばれる『炭水化物』『脂質』『タンパク質』をバランス良く摂ることが大切です。
また、空腹の状態が長いと次口に入れたのが血糖値を急上昇させ、逆に太りやすくなります。
1日3食しっかり食べることが大切です！
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