ネクストーンラボ ハチオウジ(Nextone LAB 8o2)の口コミ一覧 (4/4)

自分にあったプログラムを
毎回過不足なく提供していただけるので
とても満足しています

筋トレやつらいことが大嫌いで続かない私ですが、トレーナーさんのおかげで楽しみながら運動ができ、翌日しっかり筋肉痛になりました！またストレス発散しに行きます！！

汗をかいてストレス解消したいと思いこちらに初めて伺いました。
ボクシング初心者だしとても緊張してたのですが、スタッフの方がとても気さくで親切にいろいろと教えてくださったので本当によかったです。なにより音楽に合わせて体を動かすのが本当に楽しかったのと終わった後の達成感がすごかったです、、！また伺います！

パーソナルでキックボクシングのミットを持ってもらいました。様子を見ながら追い込んでくれるので翌日に疲れが残らなく助かります。

追い込みの手押し車は良かったですが、算数をきちんと勉強しましょう！笑

いつもありがとうございます。今日の一口メモも参考になります。またお願いします。

ボディコンバットを始めて約6ヶ月になりますが、心肺機能の向上と体幹が鍛えられていることを実感しています。
何よりもキツいけど楽しく、終わった後の爽快感がクセになり、仕事で疲れていても通ってしまいます。

ボディーコンバットに参加しました。
本日は、トレーナーさんが前半ノリノリ？
飛ばし過ぎ？？で動きも飛んでましたがww
楽しく汗だくになりながらトレーニングさせてもらいました。
ありがとうございました！！

急な変更に対応頂き有り難うございました。

分からないこと、聞きたい事、知りたい事、分かりやすく教えてくれるので、パーソナル受けると、身につく事が多いです。個人のレベルに合わせてくれているみたいなので、とても楽しくやらせてもらってます。もっと上手くなれるといーなー。とモチベーションが高まりますね。

ストロングネーションは、ウォーミングアップの1曲と、他3曲での構成になっています。2曲目3曲目では心拍数をあげつつ筋力も使うトレーニングをします。4曲目は腹筋メインの内容です。自分だけでは出来ないところまでトレーナーさんが頑張らせてくれます。達成感と爽快感が得られますのでおススメです！いつもありがとうございます！

ボクシングエステ最高でした！笑

キックボクシングのミット打ちがしたくてパーソナルをやっています。

最初はグループレッスンの会員から始めたのですが、思うように身体が動かず…
サボった期間もありましたが、スタッフの方々が親身に相談にのってくださり、パーソナルで改めて通えそうです。

ミット打ちはストレス解消もできるし、コンビネーションなどは難しいですが、頭の体操にもなってる気がします。

今回はマシンの筋トレも教えてもらったので、今後自分のペースでやってみたいと思います。

今日も楽しく優しく厳しくレッスンをしていただきました！終わった後の爽快感と翌日の筋肉痛がたまりません！笑　毎週の楽しみです！！

遠いので週に一度くらいしか通えませんが、週一でもかなり運動になります！
汗をたくさんかき爽快感があります。
スタッフの方々も気さくでやさしく教えてくれるので初心者でも安心して自分のペースで出来ます。
色々なメニューが増えつつあるので今後も楽しみです。

朝ヨガに参加しました。全くのヨガ初心者の私でも、一つ一つ丁寧にどこに意識を持っていけば良いかなど、段階に分けて指導してもらえました。自分と向き合い集中力を高め、いい汗もかけました。

美尻、美脚トレーニングに参加しました。翌日は今まで筋肉痛になった事がないお尻の上のあたりがとても痛かったです（笑）
でもそれだけ効いていると言う事なので、これからもめげずに頑張ります！！　　
楽しい雰囲気でやれるのが最高です！！

日曜日の朝の時間帯なので身体を目覚めさせるのに朝ヨガは
とても気持ちがいいです。毎月ポーズが変わるようで今月のポーズはバランス系が多いので筋力.体感が劣ってる私には正直キツイですが頑張って少しずつでもポーズをとれるようなりたいです！

パーソナルトレーニングありがとうございました。
アッパー、フック、ボディで腕を引けばその反動で打てるのがよくわかりました。
実際は腕の引きが甘くなっちゃうんですけどね。
キックは相変わらず苦戦していますがこちらも肩甲骨の引きが大切なんですね。
キックボクシングは引くスポーツなんだなぁ・・・
奥が深いです。またお願いします。

今日もいっぱい動けていっぱい汗かけました
続けていきます！

スタッフさんも会員さんもフレンドリーで楽しくトレーニングできます。
グループレッスンは慣れるまでは大変ですが、暗闇でテンションの上がる照明なので自分のレベルに合わせて動けます！1本のレッスンで自分だけでは消費できないようなかなりの運動量でした！！
皆さん分からないことはなんでも教えてくれるスタッフさんなので安心して通えています♪
質問には必ず答えてくれるのは専門的なトレーナーならではの良さだと思いました。

ボクササイズは、いくつもの曲で構成されているので楽しく身体を動かせますし、激しく動くパートでもトレーナーさんが運動強度を3段階で紹介しながら動いてくれるので自分のペースにあった強度を選ベルノで無理せずに取り組むことができた印象です。
汗も沢山かけるのでボクササイズの後はスッキリするので身体が軽くなります。

ボディコンバットに参加しました。

今月新しい曲がスタートするということで、これまでの曲を色々やってくれました！

暗闇でできるのでなんだか上手になった風に見えますね笑

最近導入されたミラーボールもいい感じです！

そのあとのパーソナルトレーニングでは、ボディコンバットででてきた動きを丁寧に教えてもらいました！

やっぱりミットは楽しいですねー♪

会員さんもほとんど女性なのでやりやすいです！

初心者ですが、丁寧に教えてくれるし、優しく教えてくれるので、キックボクシング楽しさがわかりました。
いつも楽しくパーソナルしております。

いい汗かけました！
丁寧に優しく教えてくれるので、楽しく動けまーす！
行く事が楽しみです！

ボクシングエステ最高でした！笑

遅刻してごめんなさい
今日も頑張った
おやすみなさーい

午前中のボディコンバットに参加しました。
1時間びっちり動いて、いっぱい汗をかいて気分スッキリ！！
気持ち良く午後から仕事ができそうです。
まだまだ上手に動けませんがスタッフさんの明るいノリに乗せられて毎回楽しく参加させていただいております。
40代の体力目指してこれからも頑張ります！！

今日は担当スタッフさんがCombatの70番台80番台のmixをやってくれました。いつも楽しい選曲でめっちゃ身体動かせます。おススメです！

ボディコンバット最高！！！
本日めっちゃ汗かきましたww！！