カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】
カラダレスキュー コクブンジテン セイタイ・コツバンキョウセイ・コガオキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ
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カラダレスキュー 国分寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-22 10:20:22.0
- 水分足りてますか？
私たちの身体は約60％が水分でできています。水は血液やリンパ液の循環、細胞の代謝、老廃物の排出など、生命活動のあらゆる場面で欠かせません。特に整体で体の歪みを整えたあとは、筋肉や関節の働きがスムーズになり、血流やリンパの流れも改善されやすい状態になります。このとき十分な水分を摂ることで、体内の巡りがさらに良くなり、疲労物質や老廃物の排出が促されます。
逆に水分不足のままでは、血液が濃くなり循環が滞りやすく、せっかく整体で整えた身体の回復力も十分に発揮できません。慢性的な肩こりや腰痛を抱える方も、水分不足が原因で筋肉が硬くなっている場合があります。施術後だけでなく、日常的にこまめな水分補給を心がけましょう。
おすすめは、常温の水を一日に数回に分けて飲むこと。カフェインや砂糖を多く含む飲み物ではなく、純粋な水が体に優しく、吸収もスムーズです。整体と日頃の水分習慣、この二つを組み合わせることで、あなたの体はより軽やかで健康的な状態へ近づいていきます。
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