カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】
カラダレスキュー コクブンジテン セイタイ・コツバンキョウセイ・コガオキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ
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カラダレスキュー 国分寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-24 10:23:08.0
- 寒さで力入ってませんか？
寒さが厳しくなる季節は、私たちの身体にさまざまな変化をもたらします。特に気温の低下によって筋肉や関節が冷え、血流が滞りやすくなることで、肩や首、背中などの筋肉が強ばりやすくなります。この強ばりは、動かしにくさや違和感だけでなく、自然と姿勢を縮こまらせてしまい、さらに筋肉疲労を招く原因にもなります。
また、冷えは自律神経にも影響を及ぼし、身体が常に緊張モードに入りやすくなります。その結果、日常動作でも余計な力が入り、疲労感が蓄積してしまうことがあります。さらに寒い環境では深い呼吸がしづらく、酸素供給が不足気味になり、回復力も低下します。
整体では、こうした寒さによる強ばりや疲労をやわらげるため、全身の巡りを促す施術や、硬くなった筋肉をゆるめるアプローチを行います。血流とリンパの流れを改善し、体温を取り戻すことで、筋肉の柔軟性や回復力を高めることができます。
寒い日は厚着や適度な温活も大切ですが、溜まった強ばりや疲れは早めに解消することがポイントです。冬こそ、定期的なメンテナンスでしなやかな身体を保ちましょう。
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