カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】
カラダレスキュー コクブンジテン セイタイ・コツバンキョウセイ・コガオキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ
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カラダレスキュー 国分寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-27 15:47:54.0
- 整体で強い体に！
季節の変わり目や寒暖差が激しい時期は、体調を崩しやすく免疫力の低下が気になる方も多いでしょう。免疫力とは、体を外敵から守る自然な防御機能のこと。整体は、この免疫機能をサポートする有効な手段の一つです。
現代人は、長時間のデスクワークやスマホ使用などで姿勢が乱れ、筋肉や関節に負担がかかりやすい状態です。これが血流やリンパの流れを滞らせ、自律神経のバランスを崩す原因になります。整体では、全身の歪みを調整し、硬くなった筋肉をやわらげることで、血液やリンパの循環を促します。その結果、栄養や酸素がスムーズに行き渡り、老廃物の排出もスピードアップ。体の防御機能が働きやすくなるのです。
さらに、整体による心身のリラックス効果はストレス軽減にもつながります。ストレスは免疫力低下の大きな要因の一つですが、自律神経の働きが整うことで、心も体も安定した状態を保てます。
日常生活では軽い運動やバランスの良い食事と合わせることで、整体による免疫力アップ効果をさらに引き出せます。健康維持のために、定期的な整体ケアを習慣にしてみてはいかがでしょうか。
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