カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】
カラダレスキュー コクブンジテン セイタイ・コツバンキョウセイ・コガオキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ
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- 東京都国分寺市南町３－23－1 竹内ビル１F
- JR中央本線・西武多摩湖線・西武国分寺線「国分寺駅」南口徒歩2分
カラダレスキュー 国分寺店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-02 11:29:21.0
- ストレッチの重要性
- 整体ストレッチの効果
1. 深層筋へのアプローチ
インナーマッスル（腸腰筋、多裂筋など）に直接働きかけ
姿勢保持筋の活性化による体の軸安定
自己流では届かない深部の筋肉までケア可能
2. 骨格調整との相乗効果
骨盤や背骨の歪み矯正と柔軟性向上の同時アプローチ
姿勢改善と筋肉の柔軟性を両立
根本的な体質改善につながる
3. 専門家による正確な施術
個人の状態に合わせた最適なストレッチ角度
安全かつ効果的な可動域の拡大
痛みの出ない範囲での最大効果
整体ストレッチで期待できる具体的な変化
即時効果と長期的な改善
短期間で実感できる効果
継続的な改善効果
姿勢の根本的な改善（猫背・反り腰の矯正）
慢性的な肩こり・腰痛の軽減
運動パフォーマンスの向上
こんな悩みにオススメ
デスクワークによる姿勢の悪化
産後の骨盤のゆがみ
スポーツによる筋肉の硬直
加齢による関節のこわばり
慢性的な疲労感や冷え性
整体ストレッチの活用法
定期的なメンテナンス ：月1～2回の継続通院で効果持続
セルフケアとの組み合わせ ：整体で学んだストレッチを自宅で実践
生活習慣の見直し ：姿勢改善とストレッチの相乗効果
整体ストレッチは、単なる「体を伸ばす」行為ではなく、専門的な知識と技術による「体の根本的な改善」です。自己流のストレッチではなかなか改善しない悩みも、プロの手によって確実な変化を実感できます。今日から始めるストレッチ習慣に、定期的な整体ストレッチを組み合わせて、より健康的で快適な毎日を手に入れましょう！
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