厚地(江川) 由美子のブログ8ページ目｜プレジール

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プレジールのブログ

厚地(江川) 由美子のブログ一覧

156件のブログがあります

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投稿日：

2023-06-15 22:50:02.0

投稿者：

厚地(江川) 由美子

マタニティケアについて

マタニティケアは、抱き枕を抱えてまず左半身、向きを変えて右半身。辛くなければ仰向けと、体勢を３回変えて行います。腰痛、肩凝り、背中のこわばり、足のむくみと辛い症状がたくさ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-06-13 17:15:47.0

投稿者：

厚地(江川) 由美子

日記？のようなもの　Ｎｏ.３

なるべく体に良いものを食べようと思って、今日のお昼は和食にしました。玄米とみそ汁と鯖の味噌煮とほうれん草の胡麻和え。自分で作ったものではありませんが・・・。コンビニでも十…続きを見る
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投稿日：

2023-06-11 17:56:58.0

投稿者：

厚地(江川) 由美子

１日の消費エネルギー

１日の消費エネルギーの内訳は、基礎代謝量（約６割)身体活動量（約３割)食事誘発性熱産生（約１割)となってます。注目したいのは身体活動量。これはスポーツなどの運動と、日常の労…続きを見る
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投稿日：

2023-06-09 11:47:29.0

投稿者：

厚地(江川) 由美子

雨の日だからこそ

梅雨に入って雨の日が多くなってきました。毎日じめじめするし、こういう天気だと頭痛になる人もいると思います。私も今年は頭痛が増えた気がします。こんな天気ばかりだと、遊びに出…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-06-06 22:12:47.0

投稿者：

厚地(江川) 由美子

日記？のようなもの　No.2

中々汗をかくことがないので、久しぶりにお塩を入れてお風呂に入ろうかと思い、お塩を買ってきました。先日、テレビである女優さんが、とにかく毒素を排出することが何より大事と言っ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-06-02 21:26:51.0

投稿者：

厚地(江川) 由美子

日記？のようなもの

今日はすごい雨でしたね。私は車通勤をしてるのだけど、トラックのタイヤが撥ね飛ばす水しぶきにビビりながら運転してました。前にあった東海集中豪雨の時、知り合いの家が浸水の被害…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-01 21:49:31.0

投稿者：

厚地(江川) 由美子

祝１周年

早いもので、６月でプレジールも１周年を迎えます。皆様に支えられてここまで続けることができました。感謝の気持ちで一杯です。これからも皆様に喜んでいただけるように、楽しんでい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-30 22:47:02.0

投稿者：

厚地(江川) 由美子

代謝アップのオイルです

新しく入荷したオイルヴィリジアングリーン　オイル緑茶の有効成分を余すことなく抽出したオイルその他、ローズヒップ、ショウガ根、オレンジ、ネロリなど９つのキャリアオイル、８つ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-25 17:19:21.0

投稿者：

厚地(江川) 由美子

大きくなるのは早い

先日、次男の１１歳の誕生日でした。家族で食事に行ったのですが、お腹がすいてた次男は出てきた料理を速攻で食べたので、写真は撮れず。食事といってもイタリアン系の某ファミレスな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-24 13:01:40.0

投稿者：

厚地(江川) 由美子

仕事と育児

育休から仕事に復帰。当然、子供は保育園とかに預けることになるわけで。何が大変かというと、時間のやりくり。今日来たお客様も、「時間に追われてる気がする」と。うちは主人が協力…続きを見る