オーダーメイド リラクゼーションサロン プレジール
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プレジールのブログ
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投稿日：2024-05-07 22:28:11.0
- そんなに食べてないけど太ってきたかも
- 最近体が重く感じる、そんなに食べてないけど太ってきたかも。
原因はいくつかあります。
●無理をした食事制限
必要な栄養素が接種できてなく、体が飢餓状態に。
エネルギーの元となる脂肪を蓄えてしまう。
●血行不良
血行不良は代謝の悪い体を作ってしまい、脂肪が
消費されず太りやすくなる。
●太りやすい食べ方をしている
糖質の多いものを食べる、噛む回数が少ない、
１品メニューが多いなど
●ストレス
自律神経のバランスが乱れて痩せにくい体になる。
日々の生活を見直すことで、原因は取り除かれます。
出来ることから始めていきましょう。
また、オイルマッサージは自律神経のバランスを整えたり血行を良くする効果もあるので、生活の中に定期的に取り入れるのもおすすめです。
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