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LifeTimeBeauty 江戸堀

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投稿日:2023-01-11 15:05:03.0
下っ腹のbefore→after

女性のお悩みNo.1だと思っている
にっくき下っ腹のお肉。(腰肉も含む)
いわゆる、ぽっこりお腹ですね。

お正月で食べすぎてしまった方も多いですよね?
すぐ反応が出ますよね、お腹…。

私も出産前はぺたんこでしたが
産後は見る影もありませんでした。。

でも今は…!
産後10年経ちますが今が1番綺麗なお腹です!
(今年39歳です!笑)
左の画像は産後2年くらいの時のもの。
右は現在です。


下っ腹のbefore→after_20230111_1



本当にお肉すごかったですからね、
なぜか撮ってあった謎のお肉写真があったので
晒します。10年の時を経て役立つなんて。笑
わかりますか?上からお腹を撮っています。笑

下っ腹のbefore→after_20230111_2

もちろん体重も関係ありますが
この写真と今は2kgしか違いません。

元々の体重が多い方はお食事改善して
体脂肪を減らしていく必要はもちろんありますが、
姿勢がとても影響がでやすい部分でもあります。


いわゆる反り腰さんは特に影響大です!
私も反り腰だったので
呼吸が浅く、肋骨が開いていたので
余計にお腹出ていました。


どうやってこのお腹になったか?は
一つ言えることは腹筋は全くしていません!
とにかく呼吸です!
これが少し難しいのですが。
インナーの筋肉をしっかり使って
肋骨も締めてくびれも作れて
姿勢も改善できるという。


腹筋やるなら呼吸トレをして!と声を大にして言いたい。笑
YouTubeやインスタの情報に
乗せられないでください。笑
(腹筋が悪いわけではありません。
ぽっこりお腹改善には向いてないだけです)

本気でお悩みの方は是非一度お気軽にご相談ください。
お待ちしております♪




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ライフタイムビューティ 江戸堀(LifeTimeBeauty)のブログ(下っ腹のbefore→after)/ホットペッパービューティー

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