リカフル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-15 11:11:34.0
- 太らない食べ方、体の癖
- みなさまこんにちは！！
今日は、"太らない食べ癖と体の癖"について、ちょっとした秘訣を共有したいと思います。
特に30代から50代の皆さん、忙しい毎日の中で健康を維持し、適切な体重をキープすることは、とても大切ですよね。
まず、知っておきたいのが私たちの体が持つ自然なサイクル。
それは、朝4時から夜20時までの間に、排泄、摂取、吸収の3つの段階があるということです。
このリズムを理解しておくだけで、太りにくい体を作ることができるんです。
ちなみにこんな感じ↓
＊排泄 4時～12時
＊摂取 12時～20時
＊吸収 20時～4時
夜遅くに食事をするという習慣があるそこのアナタ、これが肥満の大きな原因かもしれません。
多くのモデルさんたちは20時以降は食事を避けています。
彼ら彼女らがスリムなのは、単に食事を控えているからではなく、体の自然なリズムを理解し、それに沿った生活を送っているからなんです。
次回、体の癖について細かくお話ししていきます。
リカフル整体院・接骨院
名古屋市守山区大谷町１－４９
052-854-6464
Instagram
https://instagram.com/recoful.umeda?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
LINE
https://lin.ee/ohJtEzC
YouTube
https://youtu.be/gVKcCxXsQWQ
#マタニティ整体名古屋 #坐骨神経痛治療名古屋 #坐骨神経痛整体名古屋
#五十肩整体名古屋
#腰痛整体名古屋 #腰痛治療名古屋 #腰痛治療守山区 #逆流性食道炎治療名古屋 #腰痛治療愛知 #脊柱管狭窄症整体名古屋 #脊柱管狭窄症治療名古屋 #頭痛整体名古屋 #ヘルニア整体名古屋 #ヘルニア治療名古屋 #ヘルニア手術せずに治す名古屋 #交通事故治療名古屋 #整体名古屋おすすめ #肩こり整体名古屋 #肩こり治療名古屋 #産後骨盤矯正名古屋 #千種区 #名東区 #守山区 #東区
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980
《姿勢改善》～猫背や骨盤の歪みが気になる方へ～ ¥10,000→¥1,980※6/30まで
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-05
-
●2024-05-17
-
●2024-05-11
-
●2024-04-13
-
●2024-04-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（14）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（10）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（10）
- 2022年10月分（9）
- 2022年9月分（16）
- 2022年8月分（23）
- 2022年7月分（29）
- 2022年6月分（5）
もっと見る
リカフル整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
《腰痛》改善～辛い慢性腰痛の方へ～ ¥10,000→¥1,980※6/30まで ¥1,980
|
|
新 規 |
《肩こり》改善～揉んでも×なら受けるべき施術～¥10,000→¥1,980※6/30まで ¥1,980
|
|
新 規 |
《マタニティ整体》子宮とは子供が寝るベッドです¥10,000→¥1,980※6/30まで ¥1,980
|
|
新 規 |
《坐骨.神経》改善～足腰が痺.れて辛い方へ～ ¥10,000→¥1,980※6/30まで ¥1,980
|
|
新 規 |
《背骨（腰）》の神経改善～動かすと辛い腰に～¥10,000→¥1,980※6/30まで ¥1,980
|
|
新 規 |
《肩》四、五十代の方へ肩を挙げるのが辛い方へ ¥10,000→¥1,980※6/30まで ¥1,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
