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モア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-07 08:52:32.0
- 『神経は一日1ミリ回復！？』
- 日常生活の中で、末梢神経が損傷することは意外に少なくありません！
交通事故やスポーツによる怪我、さらには日常のちょっとした不注意でも
神経が損傷する場合があります！
『末梢神経の回復』
末梢神経は、脳や脊髄とは異なり、再生能力を持っています！
その回復速度は一般的に1日あたり「約1ミリメートル」と言われています！
損傷した神経が元の状態に戻るまでには、損傷箇所から再生が必要な部位までの距離に応じて
数週間から数ヶ月、長い時は数年がかかることもあります！
例えば、腕の神経が肘の近くで損傷した場合
指先まで完全に回復するには数ヶ月を要することがあります！
逆に、指の神経が損傷した場合、回復までの期間はあまりかからないことが多いです！
＜健康的な食事＞
栄養バランスの取れた食事は、神経の回復に必要なビタミンやミネラルを供給します！
特に『ビタミンB群』は神経の回復に大切です！
＜適度な運動＞
適度な運動は血流を改善し、損傷した神経に必要な酸素や栄養素を届けるのを助けます！
＜十分な休息＞
体が回復するためには、十分な睡眠と休息が大切です！
疲労やストレスを溜め込むと、神経の回復を遅らせてしまいます！
末梢神経は、自分自身の中にある『自然治癒能力』が備わっています！
しびれが出ても治せるものはあります！
放置せずに、当院にご相談ください！
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柔道整復師
根本 和也ネモト カズヤ
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