本気の整体 町田店のブログ
- アルコールの後の肩こり?
- 普通の整体でダメなら本気の整体町田店へ!
皆さんはお酒を飲んだ翌日、肩が凝ったりすることはありませんか?
とは言ってもダルさは多少感じる事があっても、肩コリとの関連はイメージがあまりないかもしれません。
お酒を飲むと当然酔いますが、ご存知の通り肝臓の働きによってやがて抜けていきます。
飲酒=肝臓が頑張って働く
頑張った肝臓は疲れますので、飲酒した翌日は肝臓が硬くなってしまう事があります。
肝臓は胴体のほぼ真ん中に位置していて、横隔膜のすぐ下にありますので肝臓が硬く動きにくくなりますと、体の中心が動かしづらくなり、呼吸も浅くなる可能性があります。
横隔膜の弾力性が下がると肩や上半身の上部を無意識に少し持ち上げながらでないと呼吸をしづらくなる為、首や肩周りは呼吸毎に微妙に緊張し続けなければなりません。
肩を揉んで気持ち良くすることは出来ても揉むだけでは改善にはなりません。
やっぱりお酒を飲まなければいいのか?
いやいや、いいと思いますよ!
飲み過ぎなければ…笑。
後は肝臓の回復に水分はしっかり取ってちゃんと寝る。
そして翌日は体をよく動かしましょう!
冷え切った身体で全身血行不良は飲酒してなくても健康に良くないです。
忘年会シーズン、そして年末年始。
肩こりに要注意!!
それでもダメな方、心配な方は『ほぐして矯正するだけではない』
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