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朝霞のちいさな整骨院のブログ
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投稿日：2023-05-20 13:47:11.0
- むくみの原因別対処法3パターン
- 朝霞駅南口より徒歩5分の朝霞のちいさな整骨院です。
むくみで朝霞のちいさな整骨院に整体を受けに来られる方には大きく分けて3パターンの方がいらっしゃいます。
1.筋肉による循環が悪いケース
2.腎臓が原因のケース
3.心臓が原因のケース
次に、特徴と対処法をお伝えします。
1.筋肉による循環が悪いケース
特に多いのはこちらです。特徴は仕事などをしていて、夕方になるとむくんでいるような方です。筋肉が血流を心臓に押し戻すので、それがうまく使えていないと起こります。
対処法は、筋肉を緩めることと使うことです。緩めることは整体やストレッチが良いです。使うのはウォーキングやつま先立ち歩きが良いでしょう。
2.腎臓が原因のケース
まぶたがむくんでいる方の中に腎臓が原因の方がいらっしゃいます。食事やアルコール摂取のあとなどでも腎臓に負担がかかり起こりやすいです。
対処法は、水分摂取が少ないようであれば適量を摂ることです。それから歩いてさらに循環を良くしてあげると良いでしょう。整体により内臓の調整で循環を促すこともひとつです。
3.心臓が原因のケース
足がパンパンで、スネあたり指で押すと跡が残ります。毛細血管に負担がかかり皮膚がかぶれたりすることもあります。対処法は、まずは医療機関の受診をおすすめします。緊急性の高い疾患が潜んでいる可能性もあります。整体などより先に病院へ行きましょう。
以上が、むくみ原因別対処法3パターンでした。ご参考にしてください。1と2の方はまずは朝霞のちいさな整骨院のゆがみ改善ソフト整体もおすすめです(^^)
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