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神戸元町かい整骨院のブログ
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投稿日：2025-07-24 11:56:36.0
- 夏バテ予防に
- こんにちは！
暑い日が続いていますが、体の調子はいかがですか？
暑い夏、こんな悩みはないですか？
エアコンによる「冷え・だるさ」
暑さによる「寝不足・自律神経の乱れ」
汗をかくことで「脱水・筋肉のこわばり」
外出が減って「運動不足・姿勢悪化」
体温調節や睡眠の質が乱れ、気づかないうちに体に疲労が蓄積されてしまうのが夏の怖さです。
夏バテや疲労感のリセットに整体を☆
・血流改善で冷えやむくみを解消
・身体を整えて自律神経のバランスを調整
・筋肉の緊張をゆるめて、睡眠の質向上
・姿勢を整えて、体のだるさ・重さを軽減
夏の不調は早めのメンテナンスが大事！
「なんとなく体が重いなぁ」と思った時が、整体のタイミングです。
秋以降に不調を引きずらないためにも、
夏のうちに体を整えておきましょう！
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