こもれび鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-03-26 15:28:18.0
- 肩甲骨
- 横浜市南区弘明寺駅すぐ近く、こもれび鍼灸整骨院です！
【よく耳にする「肩甲骨はがし」ってどんなことをするの？】
肩甲骨はがしは、肩甲骨をはがすと言うよりは、肩甲骨の周りにある筋肉をほぐし、肩甲骨本来の動きを取り戻すことを目的とするストレッチのことです。
肩甲骨の動きが制限されると、カラダに 以下のような影響が出ます。
1.骨の周辺の筋肉が緊張しやすくなり、肩こりや首こりの原因となります。
2.肩甲骨が適切に動かないと、姿勢が崩れやすくなります。特に前傾姿勢や猫背になりやすく、背中や首、腰などに負担がかかります。
3.肩甲骨周辺の筋肉がこわばると、周囲の神経に圧迫が掛かることがあり、痛みやしびれなどの症状が生じる可能性があります。
このように、さまざまな悪影響があるため、肩こりのない快適な日常生活を送るためには、肩甲骨の正しい動きを保つことが大切です。
さくらメディカル整骨院グループでは、肩甲骨周りの筋肉をほぐし、正しい位置に整えることで、肩こりや姿勢の改善をサポートします。
長時間のデスクワークなど肩こりにお悩みの方、カラダの痛みや不調を感じている方は、お気軽にご相談ください！
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【こもれび鍼灸整骨院 公式ホームページ】
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投稿者
スタッフ 一同
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