こもれび鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-01-15 12:59:17.0
- 広背筋
- こんにちは！横浜市南区弘明寺駅すぐ近く、こもれび鍼灸整骨院です。
【広背筋が硬いとどうなるの？】
◆広背筋ってなに？
広背筋（こうはいきん）は、背中の真ん中から脇の下に広がっている大きな筋肉です。この筋肉は、腕を後ろに引いたり、体を前に倒したりするときに使われます。
◆広背筋が硬くなるとどうなるの？
広背筋が硬くなると、肩や首が動きにくくなり、肩こりや首の痛みが出やすくなります。また、猫背や反り腰になりやすく、腰にも負担がかかるので腰痛の原因にもなります。さらに、胸が動きにくくなるため呼吸が浅くなり、体全体の調子が悪くなることがあります。
◆どうして広背筋が硬くなるの？
ずっと机に向かって仕事をしたり、ゲームをするなど、長い時間、同じ姿勢で座っていると、広背筋が縮んで硬くなりやすいです。また、運動不足や悪い姿勢（猫背や反り腰）も広背筋が硬くなる原因です。
肩こりや腰痛が気になるなら、広背筋を動かすストレッチを取り入れてみましょう！
さくらメディカル整骨院グループでは、広背筋のストレッチだけでなく、筋肉の奥までケアする施術も行っています。肩や腰の痛みで困っている方は、お近くの院に、お気軽にご相談ください。
#こもれび鍼灸整骨院#六ッ川#弘明寺#さくらメディカル#整骨院#骨盤矯正#腰痛#整体#マッサージ#インナーマッスル#コアトレ#猫背矯正#筋膜リリース #産後骨盤矯正#産後ダイエット#鍼灸#鍼#はり#坐骨神経痛 #頭痛
【こもれび鍼灸整骨院 公式ホームページ】
https://komorebi-s.com/
【さくらメディカル整骨院グループ 公式ホームページ】
https://sakuramedical-group.co.jp/
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2025-09-23
-
●2025-09-20
-
●2025-09-16
-
●2025-09-14
-
●2025-09-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（10）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（12）
- 2023年2月分（9）
- 2023年1月分（17）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（18）
- 2022年10月分（90）
- 2022年9月分（100）
- 2022年8月分（41）
- 2022年7月分（23）
- 2022年6月分（1）
もっと見る
こもれび鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【9月限定★】首肩腰スッキリ♪夏疲れリフレッシュ整体30分◎2,980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【平日18時まで限定】疲労撃退!もみほぐし+全身矯正（約40分）¥7,150→¥1,980
|
|
新 規 |
¥3,980 人気NO.1【1日5名限定】腰痛整体+姿勢矯正+骨盤矯正（約40分）¥7,150→¥3,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【巻き肩・反り腰に】もみほぐし＋猫背改善コース（約30分）¥4,950→¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後ママのお悩みに】もみほぐし＋産後骨盤矯正（約30分）¥4,950→¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【全身のお疲れ解消コース】もみほぐし+筋膜リリース(約30分）¥3,850→¥2,980
|
