ハンズ接骨院 京成大久保院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 10:10:47.0
- 気になる「巻き肩」根本から改善しませんか？
- こんにちは！
ハンズ接骨院京成大久保院です！
最近、「肩こりがひどくて…」「なんだか姿勢が悪い気がする…」とご相談に来られる方の多くに共通しているのが、「巻き肩」です。
■巻き肩が引き起こす不調とは？
現代社会では、デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、顔が前に出て、肩も前方に引っ張られる習慣がついてしまいます。その結果、胸の筋肉が縮み、背中の筋肉とのバランスが崩れて巻き肩が固定されてしまうのです。
この姿勢を放置すると、以下のような不調につながります。
・慢性の肩こり・首こり: 常に肩周りの筋肉に負担がかかり、血行不良で頑固なこりや痛みが生じます。
・頭痛・眼精疲労: 首の筋肉の緊張が悪化し、頭への血流が悪くなることで引き起こされます。
・呼吸が浅くなる: 胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなり、疲れやすさや代謝の低下につながることがあります。
巻き肩改善には接骨院でのケアを
巻き肩の根本改善には、自己流のストレッチだけでは難しい場合があります。なぜなら、巻き肩の原因は筋肉のアンバランスだけでなく、関節の歪みや全身のバランスの乱れにあることが多いからです。
当院では、まず患者様一人ひとりの姿勢を分析し、巻き肩の本当の原因を見つけ出します。
1.筋肉の調整: 硬くなっている胸の筋肉を丁寧にほぐし、柔軟性を取り戻します。
2.関節の矯正: 動きが悪くなった肩甲骨や背骨の関節を調整し、肩を正しい位置に戻します。
3.全身のバランス調整: 骨盤など全身のバランスも整え、再発しにくい体づくりをサポートします。
「長年の巻き肩だから…」と諦めずに、ぜひ一度ご相談ください。体のバランスを整えることで、不調の改善はもちろん、健康的で活動的な毎日を送ることができます。
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