のため整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-05-17 12:21:09.0
- 朝、起きたら腰が痛む
朝に起きたときに腰が痛む場合、以下のような原因が考えられます。
1. 寝具の問題：寝具が硬過ぎたり、柔らかすぎたり、枕の高さが適切でなかったりすると、腰への負担が増して痛みを引き起こすことがあります。
2. 習慣の問題：長時間同じ姿勢で過ごすことが多い場合、腰に負担がかかりやすくなります。また、普段から運動不足や太りすぎといった生活習慣も影響します。
3. 病気の問題：腰痛を引き起こす病気としては、脊柱管狭窄症やヘルニア、脊柱分離症などがあります。また、関節リウマチや骨粗しょう症などの病気によっても腰痛を引き起こすことがあります。
朝の腰痛を緩和するためには、以下のことが役立ちます。
1. 適切な寝具を使用する：硬すぎず柔らかすぎないマットレスと、腰に沿う形状の適切な枕を使用し、正しい寝姿勢を保ちます。
2. 適度な運動：腰周りの筋肉を強化するためのストレッチや軽い運動を行い、筋肉を強くし、鍛えます。
3. ポストチュア修正：椅子で座る際に、背骨を真っすぐにし、足をしっかりと床につけ、正しい姿勢を保ちます。
4. 病院、整骨院での診断を受ける：腰痛が重度で慢性的な場合は、専門の医師や、整骨院に診察してもらい、適切な治療を受けるようにしましょう。
#福岡市猫背矯正 #福岡市骨盤矯正 #福岡市膝治療 #福岡市筋膜リリース
骨盤矯正・骨格矯正 ・ O脚矯正 ・ 猫背矯正・姿勢矯正 ・ 腰痛整体 ・ スポーツ整体 ・ マタニティ整体 ・ 美容整体 ・ 中国整体
福岡市南区・野多目・平尾・高宮・大橋・井尻
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980
全身整体【歪みが気になるあなたへポキポキ矯正】今月あと3名¥6600→¥3980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-15
-
●2024-06-11
-
●2024-06-09
-
●2024-05-25
-
●2024-05-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（18）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（27）
- 2022年7月分（34）
- 2022年6月分（19）
もっと見る
のため整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【肩こり・腰痛改善+猫背矯正】姿勢測定カウンセリング込み60分¥6600→¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
腰や膝、その他関節痛・筋肉でお悩みの方【整骨整体ダイエット】 ¥4,980
|
|
新 規 |
猫背矯正+筋膜リリース=【首こり肩こりが特にツラいアナタ】¥6600→¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【ブライダル猫背矯正】天使の羽40分¥6600→¥3980【花嫁・花婿応援】 ¥3,980
|
|
新 規 |
全身整体【歪みが気になるあなたへポキポキ矯正】今月あと3名¥6600→¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
産後骨盤矯正【骨盤の開き、腰痛でお悩みの方】あと今月5名様¥6600→¥3980 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
