ESSENCIA【エッセンシア】アーユルヴェーダ＆フェイシャルサロン
エッセンシア アーユルヴェーダアンドフェイシャルサロン
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エッセンシア(ESSENCIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-30 09:42:39.0
- 男を底上げする最強フード5選
- 男を取り戻すなら、まずは毎日の食事から。
薬やサプリに頼るよりも、自然の力で体を底上げすることが大事です。
赤身肉（牛やラム）は鉄と亜鉛がたっぷり。
男のエネルギーを燃やす燃料です。疲れているのに戦える男は、肉をしっかり食べている。
草食ばかりでは勝負できません。
卵、特に卵黄は誤解されがち。
コレステロールは悪者ではなく、テストステロン（男性ホルモン）の材料。
卵を恐れる必要なんてないんです。むしろ、毎日の活力の源。
牡蠣は精力の王様。亜鉛の塊で、「これを食べずに男を語るな」と言えるほど。
体の奥から力を呼び覚まします。
ナッツ類（アーモンド・くるみ）は、一握りでホルモンバランスを整えてくれる優秀なおやつ。
お酒のつまみをスナック菓子からナッツに変えるだけで、体の巡りは変わります。
そして、ブロッコリーやキャベツ。特にブロッコリースプラウトは
女性ホルモンを抑えて、男を強化する力があります。
シンプルだけど確実に変化を出す食材です。
どんなに仕事ができても、夜にダメなら“オトコ失格”。
眠れない、夜中に何度も起きる、朝の立ち上がりが悪い…
そんな社長様は、まず食事から。
質のいい眠りと男性機能を底上げするケアで、あなたの“本当の力”を取り戻します。
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