アロマトリートメントアンドマタニティサロンルマ
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ルマ(Ruma)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-02 22:05:27.0
- ベルガモット精油と産後メンタルヘルス
- こんばんは、aiです♪
産後は、女性ホルモン濃度が急降下するため、
さまざまな症状に悩んでる方も多いです。
今回は、台湾で行われた研究について紹介します！
ベルガモット精油で一日15分の芳香浴、4週間続けると、
なんと、うつ傾向が有意に減少していました！
芳香浴とは、デュフューザーに水をいれ、精油を数滴たらして、
香りをお部屋に拡散させる方法です。
他にも浴槽に精油を数滴いれて香りを楽しんでもいいですし、
ティッシュに垂らして、枕元においてもいいし。
1日一回取り入れるだけでも続けると、良いですね(^^)
香りをお部屋に拡散させれば、ご家族のストレスケアにも良いです♪
ベルガモット精油は産前でも好まれる香りで当店でも1番人気です！
お試しください♪
～.～.～.～.～.～.～.～.～.～.～.～.～.～.～.～.～.
アロマトリートメント&マタニティサロンRuma
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