ビヨウキョウセイアンドオンカツサロン トトノウ
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トトノウ(totonou)のブログ
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投稿日：2023-09-19 15:39:05.0
- よもぎ蒸しオススメのタイミング♪
よもぎ蒸しってどんなペースで通えばいいの？
おすすめのタイミングってあるの？
そんなお声をいただきまして、
よもぎ蒸しのおすすめのタイミングを
お悩み別でご紹介させていただきます(^^)
● 生理トラブルが気になる方 ●
生理痛などの生理トラブルが気になる方は
生理予定日の直前に1～2回がおすすめ！！
身体の内側からじんわり温めてあげます♪
● PMSや生理不順が気になる方 ●
一定の間隔がおすすめ！！
身体のリズムやサイクル整えるために、
まずは3ヶ月続けて温めてあげましょう♪
● 妊活中の方 ●
生理終わり～排卵の前までの期間で、2～3回がおすすめ！！
※排卵後はよもぎ蒸しはお休みです！
● ダイエットしたい方 ●
生理中を避けて1週間に1～2回がおすすめ！！
身体の深部から温めて代謝アップ◎
代謝が上がることで痩せやすいお身体に♪
よもぎ蒸し初めての方、通い方を迷われている方
ぜひ、参考にされてくださいね(*^^*)
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