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トトノウ(totonou)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-10 09:16:11.0
- 腸内環境を改善『腸活』とは？
皆さん、こんにちは！
totonouのMaoです☆彡
今日は、最近良く聞くワード『腸活』ってどうゆうこと？？
を簡単に具体的にお話ししていこうと思います＼(^o^)／『腸活』とは、生活環境を整えることにより
腸内の環境を良い状態に改善する活動を言います！
そして、“腸内環境が良い状態”とは腸内に生息する腸内細菌が
バランス良く生息している状態を指します。
普段私たちの腸内には細菌がおよそ1000種類、
総数100兆個以上生息していると言われているんです。
その腸内細菌の集合体(腸内フローラ)が、腸内環境を休むことなく整え続けてくれているんですね！
皆さんは、この腸内環境のことどれくらい知っていましたか？？？
次回は、この『腸内フローラ』のお話です。
お楽しみに♪♪
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