ビヨウキョウセイアンドオンカツサロン トトノウ
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トトノウ(totonou)のブログ
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投稿日：2023-10-26 15:38:04.0
- 疲れを感じたら、、
朝晩冷えるようになり、とても秋らしさを感じるようになってきましたね☆
季節の変わり目って、なんだか疲れやすさを感じませんか？
実は、その疲れには寒さも影響しているんだとか、、、！！
寒いと、身体が冷えて、血の巡りが悪くなってしまいます。
その血の巡りの悪さが、疲れのもとに、、、！！
そんな時は、
あたたかい飲み物を飲んで、体の体温を上げてあげたり、
足先の冷えが気になる時は、あたたかい靴下を履いて、冷えをとってあげること☆
お腹の冷えが気になる方は、腹巻きをしてあげても良いですね♪
また、首元をマフラーなどであたためてあげると、内側から効率良く身体を
あたためてくれます！
常にポカポカの状態にして、疲れにくい身体を作っていきましょう(*^^*)
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