ビヨウキョウセイアンドオンカツサロン トトノウ
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トトノウ(totonou)のブログ
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投稿日：2023-10-30 15:15:28.0
- 顔をほぐして自律神経ケア♪
残すところ10月も、あと1日となりました！
あっという間に1ヶ月過ぎていきますね。
そして朝晩の冷え込みがだんだんと秋の深まりを感じます。
長く続く、1日の激しい寒暖差で自律神経の乱れを感じる方も
多くいらっしゃるのではないでしょうか？
自律神経の乱れから、全身の筋肉が緊張し硬くなったり
血流が乱れて手足が冷えたり、肩こりを感じたり、眠りが浅くなったり。。。。
食いしばりや、お顔のコリも自律神経の乱れのサイン(T_T)！！！
いつも頑張ってる証拠なんです！！！
見逃しには要注意ですよ！！！！
不調や体調を崩す前に、心の声に耳を傾けてお顔もほぐして緩めてあげましょう(^^)
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