ビヨウキョウセイアンドオンカツサロン トトノウ
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トトノウ(totonou)のブログ
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投稿日：2023-11-03 15:57:11.0
- 冷えは女性の大敵！
気くと、身体が常に冷えていませんか、、？？
女性にとって、冷えは万病の元、、、！
放っておくと、冷えが悪化してしまったり、身体に様々な不調を招きます、、
可能な範囲で、適度な運動を生活に取り入れてみたり、冷たい飲み物は
内蔵を冷やしてしまうため、できるだけ控えることが大切、、☆
また、足元やおなかを温める温活をしたり、オフィスや外出先では1枚羽織れるものを
準備しておくなど、体を冷やさない様な工夫をしましょう♪
良質で十分な睡眠を取ることも、大切なポイントです♪
温活をして、冷えに負けないホットな身体を作りましょう( ´ `* )
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