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鶴間駅前鍼灸院 整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-18 14:54:05.0
- 季節の変わり目の「寒暖差疲労」にご注意を！
- 皆さま、こんにちは。
大和市鶴間駅前鍼灸院・整骨院です。
最近、「なんとなく体調が優れない」「肩こりがひどくなった」といったお悩みでご来店される方が増えています。その原因は「寒暖差疲労」かもしれません。
寒暖差疲労とは？
1日の気温差が7度以上になると、私たちの身体は大きなストレスを感じます。自律神経が気温変化に対応しようと働き続けることで疲労し、様々な不調が現れる状態を「寒暖差疲労」と呼びます。
よくある症状
・肩こり、首こり
・頭痛、めまい
・だるさ、疲労感
・睡眠の質の低下
・むくみ、冷え
なぜ寒暖差で不調になるの？
寒暖差により自律神経のバランスが乱れると、血管の収縮・拡張がうまくいかなくなります。血流が悪くなることで筋肉が緊張し、内臓機能も低下。結果として全身に様々な症状が現れるのです。
当院でできる寒暖差疲労対策
整体アプローチ
自律神経の要である背骨を整え、筋肉の緊張をほぐします。血流改善により、こりや疲労感の軽減が期待できます。
鍼灸アプローチ
鍼灸で自律神経を整えながら、血行促進により全身の緊張緩和も。内側からの美しさをサポートします。
こんな方はお気軽にご相談ください
・ 天気予報を見るのが憂鬱になった
・ 朝起きるのがつらい日が続いている
・ マッサージを受けてもすぐに元に戻る
日常でできる予防
・38-40度のお風呂にゆっくり浸かる
・規則正しい睡眠
・軽い運動で血流アップ
・栄養バランスの良い食事
季節の変わり目の不調は、身体からのSOSサイン。セルフケアでは改善しきれない根本的な問題があるかもしれません
まずはお身体の状態をチェックしませんか？
当院では、お一人おひとりの症状に合わせた施術で、快適な毎日をサポートいたします！
鶴間駅前鍼灸院・整骨院 柔道整復師 石川
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柔道整復師
石川 翔太イシカワ ショウタ
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