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鶴間駅前鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-05 09:49:09.0
- 眼精疲労の原因/鍼灸と整体でできること
- 皆さん こんにちは
大和市鶴間駅前鍼灸院・整骨院ですパソコンやスマホを見続けて、目の奥がズーンと重い。目薬を差しても、マッサージをしても、翌日にはまた同じ症状が…。そんな経験はありませんか?眼精疲労は単なる目の疲れではなく、実は身体全体のバランスが関わっていることが多いです。
眼精疲労の原因は、目そのものだけにあるわけではありません。首や肩の筋緊張、姿勢の崩れ、さらには足裏からくるバランスの乱れが目への血流を妨げ、疲労を蓄積させていることがあります。デスクワークで前のめりの姿勢が続くと、首の筋肉(特に後頭部付近)が硬くなり、目につながる神経や血管を圧迫してしまうのです。また、自律神経の乱れも眼精疲労を長引かせる要因と考えられています。
整体では、姿勢や骨盤矯正を通じて全身のバランスを整え、首や肩周りの筋膜の緊張を緩和します。これにより目への血流が改善され、「視界がクリアになった」「目が開けやすくなった」というお声をよくいただきます。
鍼灸では、目の周りや首のツボに直接アプローチし、筋緊張の緩和や自律神経の調整をサポート。施術後には「目の奥の重さが取れた」「頭がスッキリした」と感じる方が多くいらっしゃいます。日常生活では、通勤中の首の重さが気にならなくなったり、夜ぐっすり眠れるようになったりと、心地よい変化を実感できることも期待できます。
当院では目だけでなく、姿勢や足裏のバランスなど全身のつながりから眼精疲労の原因を追及します。カウンセリングでじっくりお話を伺い、一人ひとりに合わせたセルフケアもご提案。「また元気に過ごせるようになりたい」という気持ちに、私たちも本気で向き合います。その辛さ、一人で抱え込まないでください。まずはお気軽にご相談ください。
鶴間駅前鍼灸院・整骨院 鍼灸師 清水
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清水 大徳シミズ タカノリ
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