札幌すすきのリンパドレナージュ肩こり美容鍼灸整体FORCE41【フォース】
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- 治らない頭痛と肩こりについて~すすきの美容整体
札幌中央区すすきので活動しております、肩こりの根本改善とリンパマッサージの専門家、
FORCE41の稲田陽一と申します。
治らない肩こりと頭痛は、日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。しかし、その原因と対策を考えることで、改善の兆しが見えてきます。
まず、姿勢と運動を見直しましょう。デスクワークなどでの長時間の座り仕事は、肩こりの原因になります。定期的なストレッチや筋トレを取り入れ、姿勢を正すことが重要です。
ストレスも肩こりや頭痛を引き起こす可能性があります。ストレス管理技術を学び、リラクゼーション法を実践しましょう。
また、十分な睡眠を確保し、適切な枕やマットレスを使用することも大切です。
しかし、症状が持続する場合は、医療専門家の診察を受けるべきです。潜在的な健康問題や神経系の問題が関与している可能性もあるため、専門的なアドバイスを受けることが肩こりと頭痛の解消への第一歩です。
《肩こりの根本改善とアロマリンパトリートメント》
札幌すすきの
美容鍼灸小顔リンパ整体FORCE41 院長 稲田陽一
札幌市中央区南9条西4丁目3-1
アムスタワー1405号
Mobile : 09061966974
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