岡根亮太のブログ｜健康堂整骨院都立大学院｜ホットペッパービューティー

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健康堂整骨院都立大学院のブログ

岡根亮太のブログ一覧

19件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-16 16:16:09.0

投稿者：

岡根亮太

ストレッチについて

動的ストレッチとは？動的ストレッチは英語で「ダイナミックストレッチ（Dynamic Stretch）」とも言い、スポーツ界などでは積極的に取り入れられています。動的ストレッチの役割とし…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-10 18:54:28.0

投稿者：

岡根亮太

呼吸浅い方へ！

呼吸は肋骨の間にある筋肉や横隔膜を動かすことによって，空気の出し入れをしています。息を吸うときは，筋肉のはたらきで肋骨を上に上げ，横かくまくを下に下げて胸を開き、肺が膨…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-03 13:23:59.0

投稿者：

岡根亮太

猫背とは

猫背の原因コロナの影響で、在宅ワークでパソコン作業が増えてきました。パソコンを使い続けていると、画面に近づいていき、背中が丸くなります。その結果、猫背になりやすくなります…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-24 15:46:45.0

投稿者：

岡根亮太

応急処置について！

皆様こんにちは！今回はRICE処置についてRICEといっても食べるライスではございません（笑）応急処置の英語の頭文字を取ったものですＲｅｓｔ（安静）患部を動かさないように安静にす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-09 23:56:45.0

投稿者：

岡根亮太

ぎっくり腰

今回はぎっくり腰についてです。重い物を持ち上げた時、立ち上がった時、くしゃみをした時など突然に腰が痛くなり動けなくなってしまう急性腰痛、別名【ぎっくり腰】。欧米ではその激…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-15 12:36:56.0

投稿者：

岡根亮太

肉離れ気をつけて！

こんにちは！健康堂整骨院都立大学院です！肉離れについてご紹介です。肉離れとは、筋肉の一部が断裂した状態のことです。肉離れは筋肉が収縮しているときに、引き伸ばされるような力…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-10-24 19:04:50.0

投稿者：

岡根亮太

ハロウィンイベント♪

皆様こんにちは！岡根です！急激に冷え込んできましたが、皆様体調は大丈夫でしょうか??10月も終わりに近づいてきましたが、今年もハロウィンがやってまいりますね！ここ都立大学院で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-16 21:50:34.0

投稿者：

岡根亮太

猫背を整えよう！！

こんにちは！岡根です！現代人は気がつかないうちに、猫背になりやすい習慣を積み重ねている可能性があります。猫背が腰痛や肩こりを引き起こす原因になっていることもあります。そん…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-10-06 13:22:50.0

投稿者：

岡根亮太

体調には気をつけて！

皆様こんにちは！岡根です！昨日から急激に気温が下がりましたね…こういう気温差で免疫機能が落ちたり、自律神経乱れたりと体調崩しやすくなりますので、お身体冷えすぎないようにし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-13 13:01:46.0

投稿者：

岡根亮太

秋風邪にご注意を！

皆様こんにちは！岡根です！季節が秋に変わっていき過ごしやすい気温になってきましたね！こういった季節の変わり目は体調を崩しやすくなってきます…例えば秋風邪ですね。夏の暑さで…続きを見る