太田凌貴のブログ｜アネラフィット(ANELA Fit)｜ホットペッパービューティー

女性専用フィットネスジム ANELA Fit

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アネラフィット(ANELA Fit)のブログ

太田凌貴のブログ一覧

14件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-11-13 14:52:47.0

投稿者：

太田凌貴

お尻を鍛える様々なメリット

こんにちは！ANELA　FITトレーナーの太田です。今回は、お尻を鍛えることで得られる様々なメリットをご紹介したいと思います。お尻は体の中心にあり、下半身と上半身をつなぐ場所なの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-12 18:58:44.0

投稿者：

太田凌貴

反り腰改善！腹筋のおすすめ種目

こんにちは！ANELA FIT トレーナーの太田です。今回は、反り腰改善にも有効な腹筋のトレーニングを解説したいと思います。今回紹介する種目はレッグレイズという種目です。画像のよう…続きを見る
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投稿日：

2023-08-04 12:47:19.0

投稿者：

太田凌貴

これができれば桃尻確定！おすすめ種目

こんにちは！ANELA FIT トレーナーの太田です。本日もオススメ種目をご紹介したいと思います。ももの裏やお尻を狙った種目、ルーマニアンデッドリフトです！他にも、姿勢を維持するた…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-31 10:37:29.0

投稿者：

太田凌貴

お尻と腿の境目をくっきりつくる！オススメ種目

こんにちは！ANELA FIT トレーナーの太田です！お尻と腿の境目を作る種目をご紹介していきたいと思います。今回ご紹介するのは、「バックエクステンション」専用のマシンを使用して…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-28 14:48:56.0

投稿者：

太田凌貴

美容室クーポン券あります。

こんにちは！ANELA　FITトレーナーの太田です。当店近くの美容室のクーポン券をご利用いただけます。1000円offと大変お得なクーポンとなっております！私太田も通わせていただいてお…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-14 10:34:19.0

投稿者：

太田凌貴

家でもできる！プリケツをつくる究極トレーニング

こんにちは！ANELA FIT トレーナーの太田です。本日は、プリッとしたお尻をつくるのに最適なトレーニングをご紹介します。ブルガリアンスクワットという種目です。オリンピックブルガ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-06-12 17:43:03.0

投稿者：

太田凌貴

ラーメンを食べました！

こんにちは！ANELA FITトレーナーの太田です。タイトルにもあるとおり、ラーメンを食べました！大会を終えて、とにかく美味しいものが食べたいということでラーメンを食べてきました…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-06-08 11:03:56.0

投稿者：

太田凌貴

優勝しました！

こんにちは！ANELA FIT トレーナーの太田です。タイトルにもある通り、優勝いたしました！5月27日（土）に行われた東京都新人限定パワーリフティング大会に出場しました。男子一般部…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-11 14:41:05.0

投稿者：

太田凌貴

トレーナーの朝ごはん

こんにちは！トレーナーの太田です。今回は、私が普段食べている朝食をご紹介していこうと思います。メニューは、白米300グラム、鮭、みそ汁、ヨーグルトです。ひとつずつ説明してい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-02 12:33:52.0

投稿者：

太田凌貴

スタジオレッスンはじめました！

こんにちは！トレーナーの太田です！みなさまにお知らせです。4月よりスタジオANELAで集団レッスンを始めました！レッスン名は、「マッスルパンプ」です！マッスルパンプでは、音楽に…続きを見る