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アライメントケアセンターのブログ
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投稿日：2022-10-21 13:57:55.0
- 【膝裏の痛み】正座ができない膝裏の痛みに対する施術
- 正座をすると膝裏が痛いというお悩みをお持ち方はとても多いです。
本日はそういった方の症状の改善方法をご紹介します。
今回の症状で当院の施術を受けた方は
「もっと早くお願いすれば良かった」
と喜んでくださる方がとても多いです。
【症状の詳細】
痛みが出るのは「正座」や「しゃがむ」など体重をかけて膝が曲がるとき
痛い場所は、膝裏の少し外側（画像の赤○部分）
痛み方は、詰まる感じ
前十字靭帯を痛めた方や、再建術を受けた方などに特に多いです
痛みの原因となっているのは
「外側ハムストリングス」
です。（画像参照）
痛くなる原因は
「外側ハムストリングスの癒着」
です。
隣の筋肉や関節部分の骨などとくっついてしまい、膝を曲げた際にうまく筋肉が滑っていかないことが原因です（画像水色○部分）
この部分の癒着を丁寧にリリースすれば、痛みなくスッと膝が曲がるようになります。
今まで施術を受けた方は、ほぼ全員がびっくりしていました。
特にこの部分の癒着は原因不明と言われて何年も悩む方が多いです。
マッサージやストレッチ、筋トレでは絶対に改善しない厄介なものだからです。
癒着をリリースしようとしてテニスボールやフォームローラーでグリグリとほぐさないように注意してください。
はがす力ではなく押しつける力を加えることになり、癒着を強めてしまい症状がひどくなる危険性が高いです。
「原因不明で長い間治らない膝裏の痛み」でお悩みの方は多いと思います。
もし、なかなか改善せずにお悩みのようでしたら、一度当院の「組織間リリース」をお試しください。
症状が軽度で痛い期間が短い方であれば1回で、症状が重度で痛い期間が長い方は3～5回の施術で改善が見込めます。
それではみなさま、めっきり寒くなってきましたが体調に気をつけてお過ごしください。
アライメントケアセンター代表 尾澤翔太
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