リュミエール デスポワール キボウノヒカリ
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リュミエール デスポワール(lumiere d'espoir)のブログ
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投稿日：2022-08-17 14:27:23.0
- むくみは体重増の原因に…太ったわけではないよ？
こんにちは♪
lumiere despoirオーナー
rinaです☆
今日はむくみについて少しお話させてください。
お時間ありましたら最後まで読んで頂けたら幸いです★
体重が増加すると
"あー食べすぎたかな？"
"明日から食べる量控えよう"
などと考えがちなお客様が多く見られます。
実はその体重増加
"むくみ"
が原因かとなっている可能性もあります。
◎むくみやすい人とは？◎
お身体が冷えている人は
身体の巡りが悪くなっている為
余分な水分が溜まりやすくなっています。
また、
長時間のデスクワークのお仕事な方など
お尻や太ももが圧迫されている可能性がある為
血流の巡りが滞ってしまったり
ふくらはぎの筋肉を動かさないことから
血液を心臓へ戻すポンプ機能が十分に働かない為、
むくみやすくなります。
改善策として、
1,筋肉量を少し増やす
2,お身体を温める
3,塩分を控える
4,ストレッチをする
次回は改善策の詳細を少しお伝えさせて頂きます♪(^^)
#アロマオイルトリートメント#バザルトストーン＃ヘッドスパ＃プライベートサロン
＃妊活#マタニティ#豊橋市
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