ミニン(minin)のブログ
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投稿日：2023-05-14 14:01:46.0
- 二の腕痩せ
- 本日のブログは
二の腕痩せに大事な情報☆です
肩甲骨をほぐして姿勢を正す！！
これが凄く大事です。
肩甲骨が固まると腕を後ろに引く筋肉が弱くなり脂肪が蓄積されます。
（原因）
・腕を前に出す動作が多い・・・パソコン作業など
・猫背
ダイエットしてもなかなか脂肪の落ちない。
筋トレしても弛みが変わらない。
当てはまる方はきっと肩甲骨がガチガチに固まってしまってるかも(*_*)腕を後ろに引くストレッチや日頃の姿勢を意識しましょう♪
デトックスリンパマッサージでしっかり肩甲骨・背中・デコルテをほぐすとより効果的です☆
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