水分補給で凝り・痛みが予防できる！？：2023年6月25日｜尾頭橋整体院天白植田院のブログ

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投稿日：2023-06-25 12:53:21.0

水分補給で凝り・痛みが予防できる！？: こんにちは！！

名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　藤田です。

梅雨でも30℃以上になることも多く、湿気も多くて暑さが段々と厳しくなってきますね。
熱中症や脱水には気をつけて、水分補給をこまめにしていきましょう！！

実は、水分補給は肩コリや腰痛など痛みの予防になるのをご存知ですか？？

身体の水分が不足すると血流が滞り、老廃物質や発痛物質が蓄積してしまいます。
その結果、肩コリや腰痛などの凝りや痛みに繋がってしまうのです。

デスクワークなど室内での仕事の方ほど水分補給は忘れやすいので、しっかり水分を摂って下さい！
食事で補給出来る水分を除いたら、1日に1.2リットルは水分で補給する必要があります。

こまめに飲んでいれば、無理なく水分補給出来る量なので、意識して摂る様にしてみて下さい！！
肩コリ・腰痛などお身体の事でお悩みの方は、一度尾頭橋整体院の整体・骨盤矯正を受けにいらして下さい！！

ホットペッパーからのご予約は天白植田院のみの受付ですが、他の店舗の方が近くて通いやすい等あればお電話で予約受付しております。

その際、ホットペッパーを見たと言っていただければ初検料￥2200をサービスさせて頂きます。

【尾頭橋院】
住所〒454-0012
愛知県名古屋市中川区尾頭橋2丁目1-26　　電話番号 052-323-9020

【名古屋北院】
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【天白植田院】
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愛知県名古屋市天白区焼山2-1812 ウイング一本松1F　　電話番号 052-805-3321

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