カンゼンコシツクリアヒーリングサロン
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クリアヒーリングサロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-15 07:11:13.0
- 生理痛はなくなるものなの？！２
- 前回のブログにも書かせていただきましたが、
現代人が多く抱えている女性特有のお悩みである
生理痛、生理不順、PMS は解消できます！
毎月やって来る痛みや情緒不安定にみなさんはどのように対応されていますか？
お薬を使われていますか？
家で症状が治まるまで耐えていますか？
それらをしなくてすむ身体になりたいと思いませんか？
clearでは症状を解消するためにできることがいくつかあります。
・リンパトリートメントをする(前回参照)
・精油の薬理作用を活用する(前回参照)
・よもぎ蒸しをする
→粘膜から温かいよもぎの成分を吸収すること(詳細は2022年7月9日ブログ参照)により様々な変化が起こる。
さらに循環が良くなる(温まることで、緊張していた筋肉が緩和されポンプ作用が働きやすくなり、血液やリンパの流れがスムーズに)ので、排泄機能が高まります。
経血が無理なく排泄できると、子宮の収縮が最小限で良いので、無駄な痛みが起こりにくくなります。
これからのサロンでできることを、今のあなたの身体の状況をカウンセリングで確認し、必要なものを組み合わせていきます。
原因を探して、
原因がわかれば
控えた方がよいものと、
何に置き換えることができるのか
不足しているものは、何を補うのか
過剰になっているものは、何を減らすのか
お悩みの解消に繋がります。
●不調の解決の近道のホームケア
循環を良くして排泄機能が高くなる準備
・ノンカフェイン・ノンアルコールの水分摂取(血液・リンパ液がサラサラな状態を作る)
・37～40度の湯船につかる入浴(副交感神経を刺激、緊張の緩和、冷え対策で排泄機能が高くなる)
※42度以上の暑いお湯は交感神経を刺激するので集中力アップしたい時に
この２つの習慣を継続すると女性特有のお悩みだけでなく、頭痛、肌のくすみの軽減にも繋がります！
次回は生活習慣病についてお伝えします。
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