生理痛を「さよなら」しよう！：2024年3月16日｜クリアヒーリングサロンのブログ

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投稿日：2024-03-16 20:25:35.0

生理痛を「さよなら」しよう！: こんにちは、看護師アロマセラピストの作田です。

生理痛は「ない」のが本来のからだのです。
「ある」のは不調のお知らせです。
しかし、大半の方は生理痛が「ある」のが当たり前。
「ない」のが少数だと思っています。
それだけ生理痛でお悩みの方が多いということです。
当店では生理痛が「ある」から「ない」へと変わった方がたくさんいらっしゃいます。

現状を把握して、
必要なホームケア、サロンケアを提案、提供しています。

そのためカウンセリングで今の生活習慣を徹底的に確認します。
その当たり前の習慣の中に生理痛が「ない」へ導くヒントがたくさんあるからです。
病気が潜んでいる可能性があり病院に行く必要がある場合には受診をお勧めさせていただくこともあります。

実例として
２０代前半のBさん
生理不順、生理痛で日常生活に支障を感じ、婦人科を受診。
痛みの要因となる子宮内膜症や子宮筋腫などは無し。
自律神経の乱れによる、ホルモンバランスの不調のためホルモン剤を内服して生理不順、生理痛を調整する必要があると診断された。
結婚の予定はまだないが将来的に妊娠もしたい。
このままホルモン剤の内服を続けることに不安がある。
内服をやめられるなら止めたい。と希望されていました。
しかし、どうしたらよいかわからない状況でした。

Bさんの問題だった生活習慣は
・水分不足（水１日５００ml程度。コーヒーやアルコールの方が多い）
・シャワーだけ
・デスクワークで運動不足
・寝る直前まで携帯を観る。

他にも以下の症状がありました
・便秘（休みの日だけ週に１、２回）
・冷え症
・脚、顔のむくみ
・首、肩こり
・ニキビ、肌荒れ

自律神経を乱す生活習慣から水分摂取、湯船、階段を使う、寝る1時間前からデジタルオフを取り組んでいただきました。

サロンでは、よもぎ蒸し、ボディリンパトリートメント、フェイシャル（顔の筋肉をほぐす事で自律神経がより整う）を受けていただきました。
周期は排泄出来る身体を先に作り上げるために最初は1週毎に4回リンパトリートメント。
排泄の持続性を確認しながら周期をあけていきます。

1年後には、ピルがなくても生理周期の安定、生理痛がない生活へ。
便秘、ニキビ、肌荒れも解消しました。
現在月1回の施術、多忙な時期は3週に1回と体調に応じて周期を調整してピルのない生活を継続できています。