カンゼンコシツクリアヒーリングサロン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 鍼灸
- 大阪府大阪市西区新町１丁目１７－９ TB新町ビル１階
- 四ツ橋線「四ツ橋駅」2番出口徒歩5分/長堀鶴見緑地線「西大橋駅」2番出口徒歩5分/
クリアヒーリングサロンのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-02 20:17:32.0
- 自転車で気づいた！下腹がちょっと凹んだ理由
- こんばんは！
クリアヒーリングサロン新町店セラピストのharukaです♪最近、クリアからの帰り道に自転車に乗って帰ることにハマってるんですが、ふと鏡を見たときに「あれ？下腹が少しスッキリしてる！」と気づきました。
たった1ヶ月間、週2-3で30分ほどのライドを数回取り入れただけなのに、見た目に変化が出たんです。
なぜ自転車で下腹が凹むの？
・有酸素運動で脂肪燃焼
電動アシスト付きでもペダルを回し続けることで心拍数が上がり、脂肪燃焼が進みます。特に下腹まわりの脂肪は落ちにくいと言われますが、有酸素運動を続けることで少しずつ変化が現れやすいんです。
・体幹が自然に使われる
スピードを出すときは前傾姿勢になるため、下腹を支える「腹横筋」というインナーマッスルが働きます。これがぽっこりお腹を内側から引き締めてくれるポイント。
・むくみがスッキリ
脚を大きく動かすことで血流が良くなり、下半身やお腹まわりの水分代謝がアップ。たった数回でも「むくみが取れてスッキリ見える」という効果を感じやすいんです。
続ければさらに効果的！
数週間で変化を感じられるなら、2-3ヶ月継続すれば下腹の引き締めが定着していく可能性大。ハードな運動が苦手でも、自転車なら楽しみながら取り入れやすいですよね。
「運動＝きついもの」というイメージがある方こそ、まずは自転車習慣から始めてみると、思わぬうれしい変化に気づけるかもしれません♪
気温が下がり、免疫力が落ちる季節、
運動とともにオイルマッサージによる癒しと血液促進で、無病息災で冬を迎えましょう！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,500 【ボディ人気No1】よもぎ蒸し30分＋アロマボディ60分9000円→7500円
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-07
-
●2025-10-02
-
●2025-09-28
-
●2025-09-25
-
●2025-09-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（10）
- 2022年6月分（9）
もっと見る
クリアヒーリングサロンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 15日～22日まで！カルチャーキャンペーン
|
|
新 規 |
¥10,000 【月3回1万円から通える】選べるエステ・アロマボディ・美容鍼予約専用
|
|
新 規 |
¥8,900 【人気No１】美容鍼×フェイシャルエステ60分￥8,900
|
|
新 規 |
¥10,100 【人気No2】うるツヤたまご肌へ・芸能人ピーリング60分10100円
|
|
新 規 |
¥8,500 【人気No3】水光ピーリング60分8500円
|
|
新 規 |
¥14,900 【セットメニュー1番人気】芸能人ピーリング＆アロマボディ18300円→14900円
|
