【肌デトックス★タマネギの美容効果】：2024年3月19日｜リリー(Lily)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-19 12:08:23.0

【肌デトックス★タマネギの美容効果】: こんにちは。FacialSalonLilyです(*^-^*)

本日は【タマネギの美肌効果】をご紹介♪

【タマネギ】の美容効果が期待できる栄養素は、
【ケルセチン】【アリシン】【グルタチオン】
【カリウム】【ビタミンC】【葉酸】です。

【ケルセチン】は【抗酸化作用】があるので、
活性酸素によるダメージを防ぎ、血流を改善します。
血流が良くなると、顔色や肌ツヤ、化粧ノリも良くなります。

【アリシン】にも【抗酸化作用】があります。
【たるみ・シミ・シワ】など【肌の老化】の原因である
【活性酸素を除去】し、肌を若返らせてくれる効果が◎
【グルタチオン】には【美白効果】があります。
シミの原因となる【メラニン抑制作用】があり、
美白のための治療薬としても使われています。

【カリウム】には【むくみ防止】の効果が◎

【ビタミンC】にはコラーゲンを合成し【肌にハリ・弾力】
【強い抗酸化力】や【メラニン色素の生成の抑制】し、
【シミ・そばかすの予防】や【美白効果】が◎

【葉酸】には【ターンオーバーを促進作用】
紫外線などでダメージを受けた皮膚を、
健康的な肌状態へと導いてくれる効果があります(*^-^*)

ちなみに【抗酸化力】の高い【アリシン】は、
細かく刻んで細胞を壊さないと【活性化】しません。

そのため【みじん切り】や【すりおろし】がオススメ◎

また活性化に時間がかかるので、
みじん切りしたあと【10分ほど放置】しましょう。

水にさらすとアリシンも水溶性ビタミンも流れ出てしまうのでNG。

スープや煮物のときもいきなり茹でずに、
まず【油で軽く1分ほど炒める】とアリシンの流出を防ぐことが◎

美味しく頂いて【デトックス】&【美肌】キープしましょう♪

皆様からのご予約を心よりお待ちしております。

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