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- 新潟県新潟市中央区弁天１丁目１－２２ 東信新潟ビル３Ｆ
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RBL 新潟店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 11:00:56.0
- お水のんでますか？
- こんにちは！
RBL新潟店の本間です(^^)
みなさん、普段お水飲んでますか？(^o^)
この時期、肌の乾燥や疲れやすさが気になってきますよね！
そんなときに役立つのが水を飲む習慣です！！！ここからはお水を飲むとどういったメリットがあるのかお伝えしていきます！
1 肌を整えて清潔感アップ
水分が不足すると肌がカサつきやすくヒゲ剃り後の肌荒れも起こりやすくなります♪
十分な水をとることで肌のバリア機能が保たれ 見た目の清潔感が自然にアップします！！！
2 体の疲れをためにくくする
水を飲むと血流や代謝がスムーズになり、老廃物を流す働きもサポートされます デスクワークでのだるさや運動後の疲れが軽くなる人も多いです(TT)
3 腸内環境を整える
水が不足すると便が硬くなり腸の動きも鈍ります(T-T)
水をこまめにとるだけでお腹の調子が安定しやすくなり、見た目も気分もすっきりします！！！
4 飲む量とタイミングの目安
一日に一・五から二リットルを目安に！朝起きてすぐや食事の前後、入浴後や寝る前など、少しずつこまめに飲むのが理想です！！！
美容は女性だけのものではなく、男性にとっても印象や健康を左右する大切なポイントです！水を飲む習慣はコストゼロで始められる自己投資 (^^)
今日から意識してみませんか！！！
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RBL 新潟店
新潟県新潟市中央区弁天1丁目1-22
東信新潟ビル3F
025-384-8371
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