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投稿日：2022-07-20 12:23:03.0
- 背中美人を目指しませんか？(^^)
- こんにちは！中澤です！
肩や背中が凝ると、肩や首が前に出てしまい
背中が丸くなり、肩甲骨が埋もれてしまいます。
肩甲骨を支える周りの筋肉も固くなってしまうので
血流の流れも悪くなり、余分なお肉もつきやすくなってしまいます(＞＜)
肩甲骨は、背中側の上部にある一対の三角形をした大きな骨で
体幹(胴体)と上肢(腕と手)を繋いでいます。左右に羽のようについており
くっきりと浮かびあがると、とてもキレイなお背中になります！このように、肩甲骨がはっきりとみえている状態だと
余分な脂肪はたまりにくく、姿勢もピンと伸びてきます☆
ここ数年は在宅ワークも増え、パソコンに向かう機会が
更に多くなった方もいらっしゃるかと思います。
お仕事の合間に肩や首のストレッチをしたり、
肩甲骨を意識して動かすようにしましょう♪
ガチガチに硬くなってしまい、動かしずらい方は
背中のオイルマッサージで、背中の筋肉を解し、
肩甲骨周りを緩めることで、くっきりとした美しい背中のラインが出やすくなります！姿勢が良くなることで、呼吸もしやすくなり
全身に酸素が巡り、血流の流れも良くなってきます☆
肩甲骨を動かしたり、背中をマッサージすることは
身体を美しく見せることができ、健康にもなり、いい事づくめです(^-^)
早速、凜花のオイルマッサージで背中美人になりましょう♪
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