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パーソナル リンク(PERSONAL LINK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-08-15 17:56:06.0
- 美容と健康に超重要!毎日飲みたい〇〇の話
- ブログをご覧いただきありがとうございます(^^)今回のブログのタイトル、〇〇とは何でしょうか?ちょっと気になりますよね?
それは
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…………お水です!!!えー!今更!なんか普通!と思った方もおられるかもしれませんね。お水が体に大切なんて知ってるよ!という方も、もう少しだけお付き合い下さい。
お客様を多く見ているなかで、意外とお水をしっかりとれている方は少ない印象です。もしくは、水分はコーヒーしか飲んでいないという方。1日に必要な水の量は、体格にもよりますが女性なら1.5リットルから2リットル。男性なら2リットル以上はとりたいですね。
水分が充分に足りていることで、血管は柔軟になり血液はサラサラ、お肌にも潤いが出て、脂肪の燃焼もスムーズに…挙げればきりがないくらいメリットだらけです!逆に水分が足りないとこれらにマイナスの影響を与えます。
コーヒーや緑茶などカフェインを含む飲み物は利尿作用があるので気をつけましょう。せっかくとった水分が出ていってしまいます。
パーソナルリンクではホットペッパービューティーで口コミを投稿していただける方にミネラルウォーターのプレゼントを行っています。しっかり水分をとって美しく健康に過ごしましょう!
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投稿者
パーソナル リンク
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