村田聖武のブログ｜あい鍼灸院接骨院 JR三ノ宮駅院

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村田聖武のブログ一覧

16件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-26 21:19:36.0

投稿者：

村田聖武

2人目の甥っ子生まれました！

皆さんお元気様ですか！梅雨も近づいてきてジメジメとしてきましたが身体にしんどさ感じていないですか？雨が降ると頭痛などの症状が出やすくなりますので症状が出る前に身体のケアし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-25 10:32:31.0

投稿者：

村田聖武

めまいが起こったときの対処法のご紹介！

めまいが起こった時の対処法・無理に動こうとせず楽な姿勢で安静にします。・頭を低くするなどし、めまいが起こらないような頭の位置を探して目を閉じて安静にします。・吐き気や嘔吐…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-20 10:06:32.0

投稿者：

村田聖武

めまいでふらつく原因と症状のご紹介！

めまいめまいは、平衡感覚に何らかの障害が起きると発生する現象です。自分の意志とは関係なく、視野が乱れたり身体のバランスを保てなくなったりしてしまいます。めまいの原因、症状…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-18 10:00:19.0

投稿者：

村田聖武

身体のむくみの改善法のご紹介！

むくみ改善法とは？【塩分の摂取量を減らす】日本人の食塩摂取量は一日平均で、男性10.8ｇ、女性9.2ｇと厚生労働省の調査結果があります。料理で塩「少々」は親指と人差し指2本で塩を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-13 11:53:01.0

投稿者：

村田聖武

身体のむくみの原因のご紹介！

むくみ「むくみ」は、血流の低下によって引き起こされます。身体に必要な酸素や栄養は、血液によって身体の隅々に届けられます。その後は、細胞から作られた二酸化炭素や老廃物を受け…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-11 13:32:02.0

投稿者：

村田聖武

睡眠不足の予防法のご紹介！

睡眠不足十分な睡眠がとれていないことをいいます。また、質のいい睡眠がとれているかも大事になります。睡眠時間が長く確保できていても、質のいい睡眠がとれてなければなりません。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-06 15:58:47.0

投稿者：

村田聖武

睡眠不足チェックと症状のご紹介！

睡眠不足十分な睡眠がとれていないことをいいます。また、質のいい睡眠がとれているかも大事になります。睡眠時間が長く確保できていても、質のいい睡眠がとれてなければなりません。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-04 09:48:00.0

投稿者：

村田聖武

腹筋を理解して腰痛改善とトレーニングのご紹介！

腹筋の種類腹筋の筋肉には4種類あります。・腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋・腹横筋一般的に腹筋と言われているのが腹直筋になります。お腹が割れて見えるのが「シックスパック」になり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-29 11:58:01.0

投稿者：

村田聖武

O脚のデメリットと予防法のご紹介！

O脚のデメリットとは？・見た目が悪いO脚はガニ股になるため、見た目が悪くなります。また、膝が曲がっているので身長も実際より小さく見えてしまいます。・腰痛になりやすいO脚にな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-27 09:53:24.0

投稿者：

村田聖武

O脚の特徴と原因のご紹介！

O脚両膝が外側に湾曲し、脚を正面から見たときにOの形になり、両足のくるぶし同士をつけて直立した際に両足の太もも、膝、ふくらはぎの間に隙間ができる状態のことをいいます。O脚っ…続きを見る