ムユウジュ
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ムユウジュ(muyuju)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 00:13:58.0
- 医者がやらない『美容に悪い行動』トップ5
美容皮膚科や美容外科のCM
医師がみんなめっちゃキレイですよね
もちろん色々お金かけて、高いスキンケアも使って
もちろんもちろん工事されてる方も多いですが
それよりも毎日の生活習慣ものすごく気をつけてる方が多いです。
私が実際アラフォーの美魔女女医さんにインタビューしました。
ぜったいやらない、美容に悪い行動ってなんですか？
第5位
甘いものを毎日食べる
もうこれは当然、言わずもがな、、、
第4位
週3回以上のお酒
これも当然、、
体質によっては薄い焼酎や日本酒ならokの場合があるそうです。アルコール分解能力の高い人に限られます。
ワインやビールも飲む時は完全無添加で。
缶チューハイは最悪とのことw
第3位
これは意外でした。
週2回以上運動しない！
逆に言えば、運動はたった週2回でも良い！んだそうです。
特に体重が重い人は心臓や血管に負担がかかるから、ランニングとかヘビーな運動はダメで、
ウォーキングやストレッチ、ヨガなど
軽くていいから週2回はぜったいする。
ピラティスもやはり良いらしい。
日本舞踊、ラジオ体操もok。
毎日やれ！だとめげるけど週2やったらいけるなw
第2位
インスタント食品
カップラーメン、レンチンでできるミールキットなど
美容を気にする医者はやはり食べないそうです。
ただ、美容を気にしない医者や看護師はめっちゃ食べるそうですw(時間ないから)
堂々の第1位は
朝ごはんにハイカロリーなものをお腹いっぱい食べる
これが、朝の吸収が良くなったキレイな状態の体に毒をぶっ込む行為だそうです。
甘ーいパンや、カフェインたっぷりのコーヒーカフェオレで
一気に血糖値が爆上がり、血管や細胞が倍速で老ける。
朝ごはんないとダメな方は、
味噌汁、お米、果物！
やはりどんなキレイな方も日々の努力や習慣が大切、、
どれもそんなにお金かけずにできることばかりでしたので
私も本日からまた見直していきます。クーポンにつけてたこの写真、
実は自撮りでーーすwwww
(だって1人やったんやもんw)あはは！
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