ジーブ シンキュウ ドライヘッドスパセンモンテン
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ジーブ(jeebu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-02 13:22:28.0
- 小顔に悩む原因？頭のむくみかも！！
- こんにちは！
jeebu鍼灸整骨院です☆
頭のむくみはお顔の印象を変えます。頭皮のむくみをチェックしてみてください！
側頭部に指先を当て、頭頂部にむかって寄せ上げます。
この時に、頭皮がグニュッと動いて、弾力が無くブヨブヨしていたら浮腫みのサインです。
当てはまる方は是非セルフマッサージをしてみてください！！
まず、首元を温めてあげてください！
首の筋肉の緊張を和らげることで血流が良くなります！
次にゆっくり呼吸しながら首を回します。
これが出来たら準備完了です！
片方の手の親指とひとさし指で頭皮の一番前の部分を強めにつまみ、３秒後にパッと離します。先ほどのポイントから少しずつ上にずらせて同様につまんでいきます。
百会というツボまで4か所ぐらいを目安に行ってください！
４か所を３回回繰り返して頂けると良いと思います！
セルフケアで理想の自分にさらに近づきましょう！！
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投稿者
jeebu
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