ナオルセイタイ ミヤザキイン
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ナオル整体 宮崎院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-05 14:23:15.0
- 足がつる原因とは…？
- こんにちは♪
NAORU整体 宮崎院です(^^)/
今回は、足のつりについてお伝えしていきます！
みなさん足がつった事は、一度はご経験があると思います！
ジワ～っと、そして数秒にわたって続く痛み、、、
あれものすごく辛いですよね(>_<)
しかしそれは、身体からの危険信号なのです！
原因として、
・体の冷えや座り仕事等による血行不良
・ミネラルバランスの乱れ
・加齢に伴う筋力低下
・夏の冷房による体温の低下
・体内の水分不足
こんな事が挙げられます！
他にも『熱中症』などの症状で起こることもあるのです(T . T)
恐ろしいですよね、、、
簡単な対策としては、
寝る前や朝起きたらコップ1杯のお水を飲みましょう♪
こまめな水分補給で防げる可能性があります！
また日々のストレッチもとても効果的です！！
当院の施術でも血流を良くし、足のつりを改善する効果ありますので、
よく足がつる事があり、悩まれている方は是非ご来院下さい！
正しい姿勢で痛みから解放されましょう＾＾健康体が一番です☆
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