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NAORU整体 宮崎院

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ナオル整体 宮崎院(NAORU整体)のブログ

2022年9月のブログ一覧

51件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • 腸に刺激を与え、便秘解消!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-30 12:35:56.0
    投稿者:
    小池  尚登
    こんにちは♪NAORU整体 宮崎院です(^^)/今回は便秘の解消法についてお伝えしていきます!腸の動きが悪くなると、便がつまるだけでなく、ガスも溜まリやすくなるといわれています。腸…続きを見る
  • 椅子の正しい座り方とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-30 10:47:23.0
    投稿者:
    小池  尚登
    こんにちは♪NAORU整体 宮崎院です (^^)/本日は、椅子の正しい座り方についてお伝えします!仕事などで何時間も座った状態でいると、肩こりや腰痛になりやすいですよね、、、そんな肩…続きを見る
  • 寒暖差による身体の不調
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-27 18:16:47.0
    投稿者:
    小池  尚登
    こんにちは♪NAORU整体 宮崎院です!寒暖差疲労とは、寒暖差が大きい為に、自律神経のバランスが崩れてしまい、身体が疲れてしまうことです。人は体温を調整する際、自律神経を使って…続きを見る
  • 朝起きた時の身体の痛み、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-27 18:13:16.0
    投稿者:
    小池  尚登
    こんにちは♪NAORU整体 宮崎院です (^^)/今回は、起床時の身体の痛みについてお伝えします!朝起きた時に腰や首肩が痛い!と感じることはありませんか?睡眠はとっているのにどうして…続きを見る
  • バナナを食べて、むくみ解消!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-26 10:52:23.0
    投稿者:
    小池  尚登
    こんばんは♪NAORU整体 宮崎院です ^^/今回は、むくみ解消に役立つ食材『バナナ』についてです^^バナナには、炭水化物やタンパク質の他、ビタミン、ミネラル、葉酸、食物繊維などバ…続きを見る
  • 反り腰での悪影響とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-26 10:49:31.0
    投稿者:
    小池  尚登
    こんにちは♪NAORU整体 宮崎院です (^^)/普段腰痛に悩まされている方、ぽっこりお腹が気になる方など、無自覚のうちに反り腰になってしまっている方が多くいらっしゃいますよね。反り…続きを見る
  • ウォーキングをして心も身体も健康に
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-25 09:15:00.0
    投稿者:
    小池  尚登
    こんにちは♪NAORU整体 宮崎院です (^^)/皆さん、日頃の運動不足解消の為にウォーキングでも始めようかな?と考えている方は多いのではないでしょうか!そこで今回は、ウォーキングに…続きを見る
  • 身体の歪みは早めに改善しよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-25 09:10:32.0
    投稿者:
    小池  尚登
    こんにちは♪NAORU整体 宮崎院です(^^)/今回は【身体の歪み】についてお話させていただきます。皆さんはご自身の身体の歪みについてお気づきでしょうか?「右肩が下がっている」「左…続きを見る
  • モーニングストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-24 09:42:38.0
    投稿者:
    小池  尚登
    こんにちは♪NAORU整体 宮崎院です (^^)/皆さんは、ご自宅でストレッチなどされますか?お風呂上りなどにストレッチする方も多いかと思いますが、朝のストレッチがおすすめです!!理…続きを見る
  • 関節の可動性と安定性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-24 09:39:47.0
    投稿者:
    小池  尚登
    こんにちは♪NAORU整体 宮崎院です(^^)/身体は柔らかい方が良いというのは皆さんご存知だと思います。筋肉や関節が硬すぎると肩こり・腰痛を起こしやすいのは確かですが、身体が柔ら…続きを見る

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