ナオルセイタイ ミヤザキイン
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ナオル整体 宮崎院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2022-09-09 09:47:40.0
- めまいが起きやすい方
- こんにちは♪
NAORU整体 宮崎院です (^^)/
今回は、めまいについてお伝えします。
めまいはいろいろな症状により起きますが、耳にも脳にも異常が見られない場合、
自律神経の乱れがめまいの原因になっているかもしれません。
自律神経は、活動しているときに活発になる「交感神経」と、リラックスしているときに活発になる「副交感神経」の2種類があり、内臓の働きや代謝、体温などの機能を意思とは関係なく24時間コントロールしてくれています。
そんな自律神経ですが乱れる原因は大きく2つあります。
1つ目の原因はストレスです。
不規則な生活や睡眠不足、人間関係などによる強いストレスが自律神経のバランスを崩し、めまいなどの不快な症状を引き起こします。
2つ目の原因は姿勢の崩れです。
自律神経は脳から脊髄を通って全身へ信号を送り出すため、姿勢が悪く背骨が歪んでしまうと、自律神経が乱れる原因になります。 長時間のスマホ作業やパソコン仕事などが多いと骨盤と背骨のゆがみから姿勢が崩れやすいので注意が必要です。
めまいなど体調不良を起こしている方はこれらの2点が正常な状態かぜひ確認してみてください。
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