ナオルセイタイ ミヤザキイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 宮崎県宮崎市橘通西２-５-２７
- 宮崎駅徒歩10分 【☆平均口コミ評価4.85☆】【宮崎県/宮崎市/宮崎駅/整体/小顔矯正】
ナオル整体 宮崎院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-09-17 13:50:48.0
- インナーマッスルを鍛えよう！
- こんにちは♪
NAORU整体 宮崎院です(^^)/
皆さん、インナーマッスルとは何か知っていますか？
【インナーマッスル】とは、姿勢を保つのに非常に重要な筋肉です！
今回は、この【インナーマッスル】についてお話しします！
まず、筋肉には大きく分けると2種類あり
インナーマッスルとアウターマッスルに分かれます。
それぞれ特徴があります！
≪インナーマッスル≫
・身体の奥にあり触ることが難しい
・自分では鍛えにくい
・瞬発力やパワーはないが姿勢を維持するのに使われ、疲れにくい
・自分の意志ではなかなか動かせない
≪アウターマッスル≫
・身体の表面に近いところにある
・筋トレで自分で鍛えることができる
・大きな力を発揮するが疲れやすい
インナーマッスルとは、アウターマッスルと比べて鍛えにくいです！
しかし、インナーマッスルを強化すると日常の中で、沢山のメリットがあります！
●代謝が上がり痩せやすい身体に！
痩せやすい身体作りには代謝を上げることが重要です。しかし、年齢を重ねると少しずつ代謝が落ちていきます。
そこでインナーマッスルを増やす事で代謝が上がり、脂肪燃焼が起こりやすくなります！
●美しい姿勢へ！
インナーマッスルを鍛える事で全身をしっかり支えられるようになり、無意識でも良い姿勢をキープ出来る様になります！
良い姿勢をキープできると結果的に腰痛や肩こりなどの慢性的な症状からも開放されます！
●疲れ知らずの身体へ！
少しのことで疲れやすいという人はインナーマッスルを鍛えていくと解決できる可能性があります。
強化することで持久力が上がり更に関節への負担も減ります！
結果、身体は動かしやすくなります！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-06-30
-
●2025-06-28
-
●2025-06-27
-
●2025-06-26
-
●2025-06-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（19）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（16）
- 2024年11月分（19）
- 2024年10月分（21）
- 2024年9月分（21）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（22）
- 2024年6月分（13）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（20）
- 2023年12月分（17）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（15）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（16）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（24）
- 2023年5月分（19）
- 2023年4月分（24）
- 2023年3月分（22）
- 2023年2月分（19）
- 2023年1月分（24）
- 2022年12月分（30）
- 2022年11月分（46）
- 2022年10月分（49）
- 2022年9月分（51）
- 2022年8月分（57）
- 2022年7月分（49）
- 2022年6月分（11）
もっと見る
ナオル整体 宮崎院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
★7月限定★当院人気No.1◎圧倒的満足度保証！AI×矯正/整体¥9900→¥3500 ¥3,500
|
|
新 規 |
【◎女性限定◎】『残10名』当院人気NO.1矯正/整体(60分)¥9900→¥3500 ¥3,500
|
|
新 規 |
【◇男性限定◇】『残10名』当院人気NO.1矯正/整体(60分)¥9900→¥4000 ¥4,000
|
|
新 規 |
【◎ほうれい線・たるみ改善◎】老け顔卒業へ！ 小顔矯正 90分 ¥13200→8800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【猫背解消整体】驚くほど改善する美しい美姿勢へ。(AI診断付き60分)【宮崎】 ¥4,500
|
|
新 規 |
【骨盤矯正/整体プログラム】下半身の悩みの方 AI診断付(60分)【宮崎/整体】 ¥4,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
